酷暑里，您更需要它，溫胃健脾還祛暑

近半個月以來北方大部分地區持續的高溫天讓人們連連喊熱，酷暑難耐，地表溫度更是達到了46度以上，走在室外，真的感覺就差一把孜然粉了。

這種天氣，人們往往比較貪涼，很多人這時候不僅整天吹空調，而且還冰飲冰棒不停嘴，不管是哪種方式，都容易損傷脾胃陽氣，整晚空調吹下來，明明睡了一晚的覺，卻疲乏無力感覺跟勞作一天一樣，更甚者會嚴重影響到食慾等。這時候，您就需要一點生薑湯了，不僅可起到散寒祛暑，還可開胃，這就是大家熟知的「冬吃蘿蔔夏吃薑」的道理。

其實說到「冬吃蘿蔔夏吃薑」，也不是說只有夏天吃薑好，蘿蔔和生薑是應該經常食用的兩個食材。

今天分享給大家的是一個簡單的薑汁蜂蜜水。

材料：生薑、蜂蜜、開水各適量

過程：

1、生薑清洗乾淨，不用去皮，蜂蜜備好。

2、原汁機選擇硬果蔬。

3、生薑切小塊，一塊塊的放入原汁機中榨汁。

4、打開出汁口。

5、這是出渣口。

6、生薑出汁率蠻高，渣子很乾。

7、榨好的生薑汁，取一小勺放入杯中。

8、加入開水。

9、晾到合適的溫度後加入適量蜂蜜即可。

提示：

1、生薑清洗乾淨後可以放入清水中浸泡十幾分鐘，提高出汁率。

2、薑汁不可多，避免上火。

3、喜歡薑蓉的可以適量放一點。

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