曾因拒絕節食放棄T台，復出竟成花花公子女郎，她是最適合「床照」的女孩！

最近

一名外國美女引發熱烈討論

一張張火辣照片

讓許多網友大呼把持不住

這位姑娘就是

美國知名90年模特

Ali Michael

08年

她是走遍30家大牌的超級紅人

但08秋冬季，小姑娘胖了5磅

相當於4斤不到

竟被許多秀場拒之門外

理由是：「你的腿太粗了」

可那是她明明只有48公斤！

巧的是，當時正處在

模特厭食症話題的風口浪尖上

於是，她上了大量的電視訪談節目

暴光率似乎比做模特時更響

她在採訪中

揭露了模特不為人知的一面

她談到

從做模特開始就被要求減肥

中午只喝一杯水，吃一根香蕉

起初還能堅持

但後來她發現皮膚越來越差

頭髮也掉得厲害

再後來，更可怕的事情發生了

她的月經停止了！

這是因為，長期節食會大量體內大量脂肪和蛋白質，而女性必須維持20%以上的體脂率，才能保證正常的生理功能，因此就會出現月經推遲、經量減少，甚至閉經。

更嚴重的是，個別長期過度節食者，即使恢復飲食，月經問題也需要一兩年時間才能恢復正常，代價是非常大的。

Ali Michael說自己當時非常害怕

這可能意味著

自己永遠無法做媽媽了

在她決定開始恢復正常飲食後

她重了4斤

也就是這4斤，讓她的模特生涯徹底結束

她因拒絕節食而退出模特界

但開始堅信：

48公斤就該有48公斤的樣子

在隱退的一年裡，她完成了學業

並且堅持去健身

堅決不再用節食來保持身材

恢復健康的 Ali

如今重新當上模特

在更新速度上天的模特界

27歲的她已是大齡

但比

起10年前餓著肚子的模樣

現在的她

有種攝人心魄的美

如此自然，又如此性感

其實，很多女生在減肥知識上

都有非常大的空白

少吃就能瘦？體重輕就是瘦？

巨石強森每天吃12人份的食物

但他依然沒有多餘脂肪

而同樣的體重

甚至你比人家還輕

為啥看起來卻比別人胖一圈？

事實上

吃夠了才能瘦，你信嗎？

澳大利亞27歲女生

Madalin Frodsham

提倡多攝取碳水化合物

來實現減肥

800cal節食減重 VS 1800cal運動瘦身

關於節食

大多女孩

只知道「不吃晚飯」

她卻計算的很準確

一天只攝取800大卡

但堅持一段時間後

她就放棄了這個方法

因為身體不但看不出任何效果

食物又非常難吃

隨後，在營養師的指導下

她開始健身

並每天攝入近50%的碳水化合物

一開始

她也不相信要吃這麼多

但結果卻出乎意料

不但變苗條，身體也更健康了

有多少女孩的口中的瘦

只不過

「鬆鬆垮垮」的瘦？

穿衣服還湊合，脫衣服自己都不愛看？

最值得驚嘆的是

她之前是52公斤，

現在也是52公斤

雖然體重沒有減少

但脂肪

少了、肌肉多了

她非常滿意現在的身材

所謂節食，不是不吃

而是少吃多餐

吃什麼和怎麼吃的問題

特別對於女生來說，傷害是巨大的

無論是月經推遲、紊亂

還是越瘦越垮、皮膚無光

都不是女孩們想要的，對吧！

這是一道福利分割線

下面內容

小朋友就不要看啦~

Ali 清楚自己是個好看的人

大膽脫，大膽拍

大膽吃，大膽愛

而且還愛Po床照

簡直千萬男性粉絲的福音

她沒有在營銷自己

她做的只是成為自己

這幾年頻繁爆出減肥節食不當

而導致死亡的新聞

其實何止是模特

還有如你我一般的普通人

MAX從不推崇盲目的消瘦

也不希望姑娘們

一心求瘦，置健康於不顧！

-END-

下定決心健身，還不趕緊點擊「閱讀原文」

為自己制訂一個100天打卡計劃

圖文創意整編／熱愛健身的

MAX

圖片來源網路

轉載請聯繫

MAX

（圖片/文字若有侵權請聯繫QQ：2208807496 刪除）

全球健身指南開通

評論功能

啦！

點擊右下角↓「

寫留言

」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 全球健身指南 的精彩文章: