80歲健美冠軍勵志短片《活在當下》
80歲，要說這年齡的女人都應該是步履蹣跚的老奶奶了，但美國的Ernestine Shepherd卻有著和她這高齡相差甚遠的健美身材。這次來自油管的Great Big Story的頻道帶我們了解這位健身達人的故事。她熱愛運動，喜歡跑步和力量訓練！參加過9次馬拉松！年齡對於她來說只是一個數字，現在的她依然皮膚緊緻，充滿活力。平時沒事她就去健身，分分鐘就可以露出6塊腹肌，馬甲線更是早就有了。
她在人生古稀之時綻放了生命的魅力！她說儘管我不年輕了可是我感覺自己很年輕，充滿活力，Ernestine Shepherd在71歲才開始健身，每天2點半起床訓練，跑步10公里，早上7點半去健身房當教練，多少人在7點半的時候卻還在睡夢中，所以當你真正想要想做什麼時候，還會覺得為時已晚，還覺得現實殘酷嗎？
Ernestine已經結婚60年了，現在和丈夫科林、59歲的兒子、20歲的孫子住在一起。家裡人都很支持她健身，並且都以她為傲。其實，有很多人對她說過：你這麼做會讓自己減壽的。但她卻回答：每個人都在走向死亡，我看中的是活著時的生活質量。
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