想要順產在孕期就要做好這些準備！

順產是人類繁衍後代比較自然的分娩方式了，對於大多數女性朋友來說，只要有健康的身體，足夠的信心，通常都是可以安全生產的，雖然說在分娩的時候可能會承受很大的痛感，但從自然規律來說，這些痛感都是可以忍受的，而且產後恢復的速度是非常快的，那如果是准媽媽自己本身就想要順產的話，那麼在孕期就要做好這些準備來促進分娩的順利進行。

1、樹立信心，了解孕育知識，其實從人類繁衍的現象來看，絕大多數人都是可以完成這一壯舉的，所以准媽媽沒必要有過分的擔心，在閑余時間的時候，多看一些關於孕期和分娩的小知識，避開一些對胎兒有害的食物和環境，可以讓自己更得心應手的完成孕育寶寶這一艱巨任務。

2、定期產檢對於想要孕育健康寶寶來說很重要，目的就是更好的監控寶寶的生長發育情況，及時的發現疾病以便糾正和採取措施，並了解寶寶和准媽媽的情況是否能選擇和承受順產。在孕晚期的產檢中，如果發現胎位不正，那麼就可以及時的糾正，為順產提供有利條件。

3、准媽媽在孕期的時候千萬要注意合理安排飲食，把自己和寶寶的體重控制在合理的範圍內，如果寶寶的體重超過了4000克，那麼剖腹產的幾率就高很多，即使是准媽媽的條件很好，也會因為胎兒過大造成難產。如果是准媽媽的體重增長太快，那孕期併發症的發生機率就大，那麼胎兒和准媽媽的健康都得不到保證，更不要說想順產了。

4、運動無論在什麼時候都是對人有好處的，准媽媽也不例外，雖說孕期是特殊人群，不能再像平常那樣的做一下有氧激烈運動，但是一些舒緩的動作對於准媽媽來說是好處多多。比如說孕婦體操、瑜伽、散步等，在一定程度上都能起到鍛煉准媽媽韌帶和骨盆的作用，還能消耗脂肪，控制體重的增長，而且這些運動很多在做的時候就是需要呼吸配合的，那麼在一定程度上就鍛煉了准媽媽的肺部，分娩的時候能有效的進行換氣。

分娩是需要身體方面和精神方面都做好充分準備作為條件的，所以在孕期的時候就盡量做好準備，這樣在分娩的時候才能減輕疼痛感，加快產程，准媽媽用愉快的心情迎接寶寶，對分娩是有很大好處的。

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