這三種東西在超市隨處可見，對男人的腎臟起到特別大的幫助！
1、大家都愛吃的栗子
栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚為宜。
2、中老年都喜愛的燕麥
研究人員也指出，燕麥雖好卻不能多吃，過量食用燕麥可能對身體有害。
3、自古至今鍾愛的紅棗
在日常生活中，常見對性功能問題有輔助療效的食物，紅棗是其中之一。
浙江中醫藥大學附屬第二醫院副院長、男科中心主任呂伯東介紹說，紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性慾。
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