我為什不發減肥日記了？
上個月，我發了一段時間的減肥日記，然後，就沒有連續發。
後台和朋友圈，很多人來問我，為什麼不發減肥日記了，我們都在跟著你減肥呢。
唉。
說起來有點傷心。
第一周，我瘦了三斤，也算小有成果。我欣喜地按著疊加的方式計算，一周瘦三斤，這樣下去，一月瘦十斤是沒有問題的了。
咳咳，十斤，是我這次減肥的目標。我沒有閆妮那樣的意志力，一年能瘦三十斤。我不喜歡運動，體質也不適合劇烈運動。但我有過一年瘦二十斤的歷史，也算是很好的業績了。
在對自己下手這事上，我從不手軟，因為，青春年少的時候，我太溺愛自己了，該吃的苦該受的累，都被我按了快進鍵。
所以，當我走過那段歲月，才發現自己人生的基石，一點都不夯實。我只有，對自己提高要求，才能把過往落下的東西補回一些來。
言歸正傳，接著說減肥。
繼第一周瘦了三斤之後，我再接再勵，按著最低熱量的食譜吃飯。
可是！又一周下來，我竟然一克都沒瘦！一，克，都，沒，有！
我崩潰了，苦苦思索也沒有找到原因。
所以，接下來的一周，我便沒有控制飲食，當然，也不敢放開吃，好多年了，我吃飯基本沒有超過七分飽，吃太飽了，胃口反而不舒服。
上周來了大姨媽，飲食正常，可體重竟然減輕了一點！我一下子悟到，減肥，是要配合生理期的，否則，事倍功半。
昨天一天，我吃了很多高熱量的食物，兩個三明治，半碗打滷麵。今早去電子秤，你猜怎麼著？體重下降了0.35克！相當於7兩！
所以你看，利用好生理期減肥，才是最聰明的做法。
親愛，如果你想瘦下來，和我一起繼續吧。
這幾天都在追劇------《我的前半生》，裡面有一句台詞很扎心，也很現實：抽筋剝皮才能脫胎換骨，除此之外，別無捷徑。
說得是人生，也是世間事，包括減肥。
送給，想瘦下來的你and我。
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