61歲的他居然6塊腹肌！網友表示：很仰慕崇拜，男神必須有肌肉
《人民的名義》沙書記扮演者張豐毅在某電視節目大秀肌肉，61歲的他竟然有貨真價實的六塊腹肌！令一眾網友大呼驚訝，稱其為「肌肉男神」。再回頭想想自己，心血來潮地辦了健身卡後，它就一直默默地躺在了抽屜里。天熱或天冷都成了懶得去健身房的客觀理由？那就快通過以下方法重拾健身的激情，讓好身材不再受年齡的限制吧！
有腹肌的男人最迷妹
男生的腹肌對女生的吸引力到底有多大？我們常常聽到周圍的女生討論誰有腹肌，誰的腹肌厲害。腹肌輪是中間一個活動輪，兩側有兩個抓手，是目前非常流行的一種鍛煉身體的器械腹肌輪主要鍛煉的是上腹肌，在鍛煉的過程中，可以感覺到是上腹肌感覺到酸疼發熱，腹肌輪也可以讓你保持6塊腹肌不走樣。
女人都喜歡公主抱
男生抱女生，尤其是其中的公主抱這個姿勢，是男女之間表達愛意的一種擁抱方式，極具美感而深受人們青睞，成為當前國際上較流行的抱姿之一，是浪漫一詞的象徵之一。公主抱雖然浪漫，但是男人要量力而行！如果你還沒有足夠的臂力，還不趕快煉起來？
健身離不開瑜伽墊
四足跪姿可保膝蓋蓋不直接碰觸到硬質地板，形成不適，或站姿操練時運用瑜伽墊的止滑作用防止滑動，形成運動損傷。世界標準的瑜伽墊最遍及運用5~6MM，或許在坊間有看過所謂很厚的瑜伽墊，但有的人體重較輕，挑選太厚的瑜伽墊，動作上則會不穩，所以瑜伽墊並不是越厚越好，根據自己需求選擇！
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