地球最強5大「乾屍人」，體脂秒殺李小龍，施瓦辛格都不敢比！

羅尼庫爾曼作為健美界最牛的大神，他全身的脂肪含量從沒超過5%，即使在非賽季。這一點他遭到了很多健美愛好者的質疑，認為他是在胡說，「吹牛」。但是健美界還有一些人雖然成就沒有羅尼好，但是體脂率卻低的逆天！地球最強5大「乾屍人」，體脂秒殺李小龍，施瓦辛格都不敢比！

NO.5理查-皮亞納

理查的父母都是健美運動員，11歲開始健身，到如今已經有30多年啦，為了健身他每天可以吃10餐，而且還服用類固醇增加自己的肌肉含量，現在的他人稱巨臂哥。他的體脂率超低，可以清晰的看到血管！

NO.4肌肉版史泰龍-馬克

馬克長得和史泰龍特像，但是肌肉比史泰龍還要猛。他肌肉威猛，個頭高大，所以很多人稱他是「加強版史泰龍」！馬克的體重將近300斤，但是沒有任何的贅肉，他不參加健美運動後，還常年堅持健身，體脂率只有6%，他全身的青筋暴起，血管清晰可見，特別是手臂！給人力量爆棚的感覺！

NO.3怪獸卡里

健身界的巨腿哥，身高只有167，但是體重卻誇張到200斤，他的身體內幾乎都是肌肉，肌肉身體的維度無人可及，特別是腿部，年輕的時候迷戀施瓦辛格時期腿王湯姆·普拉茨，想擁有像他那樣的大腿，後來就開始瘋狂的練腿，每10天裡面有7天都在練腿。

NO.2米哈朱帕

米哈朱帕是活躍在健身健美舞台上的肌肉王者，低體脂大塊頭，大負荷的健身訓練，非常規性的訓練方法，獸化後的他簡直就是一具乾屍人！

NO.1赫爾穆特·斯特博

赫爾穆特·斯特博已經47歲，不過你可能不知道，他16歲就走進健身房，「健齡」已經三十多年，身高190的他，從頭到腳幾乎沒有任何多餘的脂肪，可以說是「純肌肉」,他的體脂率基本維持在4%，最低的時候已經達到2.3%，這是一個什麼概念？他的體脂率完爆C羅、喬丹和詹姆斯等一眾身體素質堪稱完美的體壇巨星。幾乎接近乾屍的標本，大家可能聽到這裡，都已經毛骨悚然了。

最後普及下體脂率：體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。

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