周五群課件，排毒一

自檢自己是否有出現上面問題：

測試你的腸道年齡

1.經常出現便秘；

2.大便時間非常不規律；

3.小腹經常有脹感；

4.到異地旅遊經常拉肚子；

5.時常有廢氣排出；

6.不喜歡蔬菜只愛吃肉；

7.大便較臭；

8.非常喜歡喝酒；

9.易感體質，總是第一個被傳染感冒。

答案：20歲出現1-2個：說明腸道年齡在20歲左右，比較健康，但需要繼續加油。

25歲出現3-4個：說明你的腸道已經明顯出現問題，腸齡在25-35歲，必須馬上重視起來著手改善腸環境。

35歲出現5個以上：你的腸齡非常衰老，需要就醫治療啦。

如果女人腸道生鏽，只會引起腸道蠕動功能降低，導致宿便象銹一樣粘連在腸壁，日積月累，宿便堆積排不出來，就象大熱天放了多天的肉一樣，發酵、腐敗、惡臭，並不斷產生各種毒素

毒素經腸壁反覆吸收，隨血液循環到人體的各個部位，直接導致女人面色晦暗，出現口臭、痤瘡、皺紋、毛孔擴張，皮膚鬆弛粗糙、小腹突出等。所以說，讓你腸道出現問題，一定要及時去改善，不要等，不要拖。

然而腸道可說是我們身體里最臟，老化最快的地方。「排便不正常」雖不算一種疾病，卻是腸道出現異常的重要警訊

我們每天吃進去的食物，在消化道(食道、胃、小腸、大腸)的旅行時間長達1￣3天，其中有絕大部分的時間是在我們的腸道(小腸、大腸)吸收消化，食物消化的殘渣(廢物)最後轉變成糞便，經由肛門排出體外。

腸道展開的話是有兩百平方米，也是有15米的長度的，這麼大的面積全部堆積在你的小小的腹腔裡面，是不是應該曲曲折折的才放得下去啊？

看這個圖片

這個拐彎抹角的地方就是最難清理的地方，也是最容易積累宿便和毒素的地方，就跟咱們在家掃地一樣，總是到桌子角或者拐角的地方就最難掃，那麼腸道這是一樣的道理

一個拐彎的地方堆積一點，那麼多個拐彎是不是就撐起來你的腹部啦？所以，便秘最直接的就是導致小腹突出

你們知道北方人燒的那個煤球嗎

黑黑的那個東西，咱們把煤球堆在牆角，過幾天再把煤清理走，是不是還能看見牆壁上黑黑的東西？

其實腸道也是這樣子的。

雖然每天都在排便，但是宿便就跟煤球一樣黑黑的東西已經滲透進你的腸道壁了，經過你的腸道壁的吸收運行到你全身的血液中，也就是你的全身都是有毒的血液在流通，那不健康的血液讓你的皮膚能好嗎？

所以很多人都長痘、膚色暗黃粗糙、毛孔粗大，感覺容易疲憊，都是便秘或者是腸道毒素太多營養不均衡引起的。

所以你們覺得腸道毒素對身體對皮膚影響大不？

女人都是講究先排後補，如果你使用了很多護膚品沒有效果，使用很多內調的沒有效果

首先考慮一下是不是有清理了腸毒。

因為就像一個乾淨的洗臉盆，你在洗第一遍的時候，髒的水沒有放乾淨，你又繼續放進來乾淨的水，那你放的再多，整個盆子都還是髒水。

如果你先把髒的給放掉了，再加進來乾淨水，整個盆子才會幹凈。

女人身體和皮膚都這樣，你必須先重視排毒。

一天不排便等於抽三包煙，三天不排便等於天天吃地溝油

腸道宿便危害很大，腸道宿便和毒素導致了運行在全身的血液都是有毒液體，不僅影響能量的轉化，影響身體的正常身體代謝，所以在排毒的過程中，不僅僅是腸道毒素的排出，我們也要清除血液中的毒素，人體血液中也含有大量的自由基，重金屬粒子脂肪顆粒等等

是有很多的毒素引起的呀

隨著年齡的增長，血毒堆積越來越多，也最容易患病。

但是也不要說自己小，就不需要了，問題出現就要即可馬上去解決

想要改善便秘情況，就要先了解，便秘是怎麼一回事兒

便秘很多的一個體現在於，自己排便不暢，身體堆積的垃圾不能有效的得到排除，這個時候腸道菌群遭到破壞，身體、皮膚問題也會隨之頻發

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很多人會反映在：

吃了不消化；營養不吸收；經常便秘、腹瀉、腹脹；宿便、毒素堆積在體內

肌膚暗黃、長斑、長痘，這些問題都告訴你，需要調理腸道啦

那麼問題來了，怎麼更好的去排除腸道垃圾，讓腸道自我運轉呢？

既然咱們知道便秘情況是因為腸道菌群出現問題，那麼第一時間就是要給身體補充益生菌了

對，大家都知道酸奶裡面也是有益生菌在的

但是為什麼喝酸奶還是會有便秘的情況呢？

那是因為酸奶裡面的益生菌不是活性的，在人體內，不能充分的組成益生菌群

所以酸奶不喝了便秘就又來了，還有就是酸奶喝多了，也很容易出現胃酸

所以給大家的建議就是，通過內調補充益生菌

身體菌群調理好了 ，身體的各項機能會增強，自己的抵抗力也會增強

這樣在去改善皮膚問題就更簡單啦~

長痘的小夥伴都知道便秘是會引起身體毒素加重堆積，在這個時候，毒素從身體裡面拍不出去，自然就會通過皮膚去排，痘痘就會反反覆復的長一直不好

所以由以上現象的小夥伴們，儘快開始排毒吧~~健康更重要~

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