林心如素顏直播，被網友發現了個大秘密！

小海哥的大廚房

大家好，我是海哥，86年的廣州仔，當了十幾年的廚子，平時也很喜歡下廚，而且特別鍾情於滋補養生食療。突然有一天想到自己做了那麼多的菜式，為啥不共享呢？所以就開了個號，將這麼多年的下廚經驗與交流分享給大家，希望能幫助喜歡做菜的人，順便找個她來享用我做的早餐....

今日要文

林心如素顏直播，被網友發現了個大秘密！

林心如最近開了一個小直播

直播中的她雖然正在做頭髮和化眼妝

但也不忘化身為段子手，大展幽默

更搶眼的是，直播中的她還沒有上底妝

吹彈可破的心機凍齡肌讓人滿臉問號

這真的是年過40的人嗎？

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40多歲的林心如看起來還是個少女，在事業上不僅取得了巨大的成功，在保養上更是很有獨到之處。看她如今的氣色就不言而喻了，整個人散發出一股自然健康的氣息來。

林心如保養有道，「少化妝多泡澡，每天必須敷面膜」，而且經常要喝燕窩，林媽媽曾說：燕窩是非常好的保養品，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋，可以使皮膚保持像北鼻那麼水嫩，所以心如沒時間，林媽媽就經常會親自煮給她喝。

林心如保養之法

DIY防乾燥

對於防乾燥，林心如還有一個不錯的DIY方法，如果要對付手肘及關節這些最容易乾燥的部分要用檸檬或是桔子皮輕輕地擦拭肌膚便可以清除脫皮的煩惱，皮膚會變得光滑，此外也可以用紗布把檸檬，柚子或桔子皮包起來放進洗澡的熱水中，先浸5分鐘使洗澡的熱水中也有維他命C，然後才開始浸浴，這樣皮膚一定會粉白幼嫩。

讓皮膚多「喝水」

要讓皮膚多喝水，林心如平常除了注意多喝水之外也喜歡通過泡澡、煲美容湯來提升肌膚的水分在這個夏季，多喝湯就是最好的美容補水方法，大家要多喝富含膠原蛋白、比較滋潤的湯。

多吃美容食品

林心如自認在美容飲食方便調整得還不夠合理，因為她喜歡吃蛋糕、巧克力和糖果之類的東西而油炸食物她也很喜歡。所以，她也建議大家不要學她，應該多吃一些營養的美容食品，不過，雖然林心如自己對飲食不是特別注意，但是林媽媽卻是很懂得照顧心如的肌膚時刻都記得督促她多吃一些燕窩來美容養顏

當很多女生還在用化妝品塗塗抹抹的時候，女明星已經開始流行在網上秀曬炫自己的素顏照。當然了，有的女星素顏照一看就是修飾過的偽素顏，但有的素顏皮膚狀態真心是好到爆。比如以下明星的素顏自信從哪裡來的呢？

孫儷

自己的美白養顏是這樣的，晨起好習慣，空腹一杯水，每日早餐麵包+乳酪+銀耳燕窩+水果

林志玲

《花樣姐姐》一經開播，大家都驚嘆林志玲姐姐四十多歲了依然像個粉嫩的小姑娘模樣，皮膚光潔、身體勻稱，她是怎麼做到的呢？其實堅持食用燕窩是她維繫青春不老，保持肌膚美白、水潤、光滑的秘訣。

范冰冰

范冰冰受邀《奔跑吧兄弟》做嘉賓，完美展現她的智慧與美貌並存，不愧是范爺，力氣也很大，很爺們！范冰冰曾說「燕窩本來就美容駐顏，甜度適中又不會發胖，愛美的女生都會喜歡的。」 香港的朋友總是說，與其把時間花在塗脂抹粉上，倒不如食補，比如燕窩，再有就是煲湯，現在我終於明白，美麗是可以吃出來的。

為什麼這些「素顏女神」能保持如此好的皮膚呢？有一個重要原因，就是她們都在吃燕窩保養

推薦菜譜

火龍果燕窩

【食材】

燕窩/1盞

火龍果/1個

冰糖/適量

【做法】

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