一生當中一定要去岡仁波齊轉山

因為一部電影

愛上一座山

---進藏---

去西藏並沒有大家想像中的那麼艱難或者繁瑣，熱愛旅行的小夥伴相信一次簡單的公務出差也會提前做好各種準備，只不過相對進藏，需要花更多的時間來注意調整身體了。一般而言，自駕、騎行、火車、飛機都可以到達拉薩，而進入拉薩，才算是開始了真正的藏區之旅了。

自駕和騎行可以走川藏線（四川成都-拉薩）、滇藏公路（雲南昆明-大理-芒康-拉薩）、青藏（青海格爾木-拉薩）、新藏（新疆葉城-西藏拉孜）。川藏線和滇藏公路風景最優，這兩條線路也是在進入藏區後會匯合成一條通往拉薩的道路。青藏線路路況較好，但景色稍遜，如果不想在旅途中過於勞累，又想體驗一把自駕進藏的樂趣，青藏線是不錯的選擇。新藏公路最具挑戰性，很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，甚至還要跨越無人區，但是能經過岡仁波齊，感受神山聖湖的美景。

現在北京、上海、廣州、西寧、蘭州、成都、重慶都有始發至拉薩的火車，但暑假來臨，去往拉薩的火車一票難求，建議將西安、蘭州或者西寧設為中轉站，再從中轉站出發，這樣買到火車票的幾率會更大。

而機票，對於大家來說也是很好的選擇。但由於海拔提升較快，大部分人可能會出現高原反應，所以出發前一定要備好藥物，以備緊急之需。在出現高原反應時，切記不要慌張，靜下心來，放鬆心態，人體的適應機制還是能應對高反問題的。

---拉薩---

既然進藏的終點落在了拉薩，毫無疑問，拉薩必定也是進藏必去城市之一。布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺等景點都在拉薩城區或近郊，且景點相對集中，在此地的遊玩大概1-2天就相對合適。

拉薩又名「日光城」，藏傳佛教的聖地，全城海拔3658米，而布達拉宮就位於拉薩城區，直接搭乘8路公交在藥王山農貿市場站下車便可到達。布達拉宮可以說是世界上最高、最雄偉的宮殿了，同時也是拉薩乃至西藏最重要的文化象徵。布達拉宮最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為贏取尺尊公主和文成公主而建，而後經過1300餘年的不斷修建，才擁有了今天這般雄偉壯闊的面貌。

羊卓雍措（YamdrokTso），簡稱「羊湖」，藏語意為「碧玉湖」，位於拉薩西南約70公里處，與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖。這是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊湖總面積約675平方千米，湖面海拔4,441米。羊湖的水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，但是卻沒有出水口，雪水的流入與自然的蒸發達到一種奇特的動態平衡，湖水隨著光線變幻，湖面平靜，一片翠藍，彷彿如山南高原上的藍寶石。

目的地——岡仁波齊

岡仁波齊位於西藏的阿里地區，岡仁波齊與拉薩距離較遠，適合自駕前往，出發前需要注意檢查車況和預備緊急用品，還需備好汽油。往返大約需要8天時日，對於愛好探索的你來說，這才是最完美的西藏體驗。

D1 拉薩--羊湖--日喀則

D2 日喀則--拉孜--薩嘎

D3 薩嘎--仲巴--瑪旁雍錯--普蘭

D4 普蘭--扎達--古格王朝遺址

D5 古格--塔欽--岡仁波齊

D6 塔欽--薩嘎

D7 薩嘎--日喀則

D8 日喀則--扎什倫布寺--拉薩

一路上湖泊、荒漠、草地、雪域應接不暇，沿途風景美不勝收，但需要的是注意出發前一定備好邊防證。由於阿里地區與尼泊爾、印度等國接壤，所以邊防證也是必備品之一。一般邊防證可以在戶口所在地辦理，也可以到拉薩找旅行社代辦。

---轉山---

Day1：

塔欽——哲日普寺（約22公里，6-10小時）

9:00 AM吃完早飯後出發；

10:00AM到達山坡頂部欣賞五顏六色的經幡；

11:00AM下山坡到達雙腿佛塔處；

12:00AM曲古寺歇腳，喝甜茶。

沿著拉曲河步行3-5小時候便可到達哲日普寺，住宿希夏邦馬賓館，觀賞岡仁波齊峰北壁，可欣賞到夕陽西下的美景，晚上星空愛好者可在此拍攝星河美景。

Day2:

哲日普寺——塔欽（約34公里，9-14小時）

5:00AM從哲日普寺出發（此路段海拔跨度與坡度較大，比較難爬）；

10:00AM到達海拔最高點卓瑪拉山口；

12:00AM到達帳篷休息點，此地可以歇腳和午餐；

14:00-15:00PM到達第二個帳篷休息點，此地可以歇腳下午茶；

19:00-20:00PM下山回到塔欽。

-Tips-

住宿

現在正值西藏旅行旺季，由於西藏旅遊接待能力不佳，建議提前預定所需酒店。一般而言，嚴格按章出遊日稱，將可能停宿的大城市酒店提前上網預定，其餘的落腳點，則尋求當地牧民或者旅行團來推薦；另外，也可以通過別人的遊記找到民宿電話，預定房間。

自駕

由於阿里地區條件落後，很多地方地圖上是標有公路，但實際上只有土路甚至車轍印，如果自駕去阿里，一定要注意不要單車前往，約上兩、三輛車一起走，路上遇到突髮狀況有個照應。一旦車輛出了問題，也不要慌張，若不能自行解決，就原地等待過路車輛救援，千萬不要擅自遠離車輛，以免遭到野生動物的攻擊。

季節

每年5到9月是去阿里的最好時期。9月以後，阿里地區會出現降雪。

必備

羽絨服、防水衝鋒衣、登山鞋、常用藥品、補氧藥劑、登山杖、防晒帽、高熱量食物、保暖睡袋、防晒用品。

-end-

編輯：飼狗少年／設計：Limizi

圖片來自網路

部分攻略來自@秀才-西藏有棵樹、@牧馬人-西藏驢途，感謝提供

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