於芬芳中享受健康生活，這些養花的價值與好處，你真的要了解

前面我們已經了解了花卉的食用價值、經濟價值和藥用價值，下面我們來看養花對我們的個人生活有哪些切實的好處。

現代人越來越關注自己的健康，服用保健補品、瘦身、跳舞、運動、旅遊等，忙 得不亦樂乎。其實養花也是一項有益健康的活動，而且花費很少，還能美化居室，讓自己和家人受益匪線。

在社會中，競爭日益激烈。繁忙了一天，回到家裡，看著花朵鮮艷盛開，芳香陣陣撲鼻而來，人的勞累和煩悶會頓時消失殆盡。

花卉是大自然的造化，當今世界有花的植物大約有27萬種，它們以其艷麗奪目的色彩、千姿百態的花形、蔥翠濃郁的葉片、秀麗獨特的風韻，組成了一個生機盎然的自然世界，為人們創造了優美、·舒適的環境。尤其是有些花卉形、色、味三者有機結合，既可賞心悅目，又能陶冶性情。菊花變化萬千的造型；月季豐富多樣的色彩；桂花沁人心脾的馨香， 都讓人驚嘆不已。毋庸置疑的是，這些作用都會在潛移默化之中淡化人的悲傷和不快，會使人感到世界的美好，不良情緒自然得到緩解。

花卉對人體健康的益處，不僅表現在精神上，還反映在身體健康上。人們通過賞花色、聞花香，以花為食，以花為葯，甚至通過養花弄草的適度運動，都能起到防病治病、強體健身的作用。養花需要付出一定的體力，比如鬆土、澆水、剪枝，有時還要搬動花盆，這些體力活是中老年人力所能及的，也是有益健康的。我國古代著名的醫藥學家和養生學家孫思邈有一句健身名言： 「人慾勞於形，百病不能成 』』 人如果經常從事適度的體育鍛煉或體力勞動，能提高身體免疫力，從而得病的機會也大大減少。養花就是一種很好的鍛煉方法，不受時間、場所、天氣變化等因素的限制。

現代醫學認為，人的精神是維護人體健康的重要因素，生活充實、 精神愉快是保持健康長壽的重要途徑，而賞花可以轉移人的注意力，沖淡不良情緒，擺脫不良情緒的干擾。花卉還可以凈化環境。它通過吸收二氧化碳，·放出氧氣來凈化空氣，還可吸附灰塵並能吸收其他有害氣體，有極為顯著的消除污染、潔凈空氣 保護環境的作用 。尤其在現代居室中，集中了多種污染源，這些有毒物質可以通過人體的皮膚和呼吸道侵人人體血液，降低人體的免疫力，有些揮發住物質還有致癌作用。所以綠色植物堪稱是居室污染的剋星。就以蘆薈為例，在24小時照明的條件下，蘆薈可以消滅1立方米空氣中所含的90﹪的甲醛，常春藤能消滅90﹪的苯。

花卉是大自然的凈化器。它們美麗地綻放著，同時也在默默地改變人們的生活，使我們免受有毒氣體的傷害。在應對有毒物上，山茶、石榴、廣玉蘭、米蘭等都有超強的吸收能力。像花葉芋、仙人掌類植物、蘭花、桂花、蠟梅等均有較強的吸收有害氣體或吸附煙塵的作用。檸檬油，不但芬芳宜人，還具有殺菌作用，而且多種香花都 能釋放抗菌滅菌物質。花香能夠抑制結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖。居室養花，可大大減少空氣中的含菌量。

總之，養花的價值與好處真是太多了。還等什麼呢？快來切身體會一下，於芬芳中享受健康的生活吧。

這些花卉都具有獨特的藥理功效，可防治多種常見病

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