為何女孩去健身房喜歡戴耳機？
在健身房內，相對來說，女性使用耳機的數量要遠遠多於男性，尤其是在跑步機上，10位中有8位都是帶耳機的。各位要是認為耳機就是用來聽音樂的，那就太小看它的功能了！
戴上耳機徜徉在DJ音樂中，能讓你忘卻在健身時的疼痛和疲憊，根據美國一家科學研究表明，戴耳機跑步相比不戴的朋友能多跑整整1km，相當於多消耗了50-60大卡。在進行深蹲訓練時，也會擁有更強大的力量，讓你深蹲的更重更持久。聽音樂可以分泌一種忘卻疼痛的多巴胺，這類多巴胺是身體的愉悅因子！
戴耳機可以免除很多不必要的騷擾，比如來自健身房莫名奇妙的搭訕，在健身房很多身材好的女孩經常會被各類大爺搭訕，拒絕又顯得不尊重，所以此時帶上耳機可以很好的避開他們。
相同的功能也可以用在健身教練身上，越大的健身房，推銷也會越多，比如私教課，蛋白粉等等。讓人煩不勝煩，那怎麼辦？戴上耳機裝作沒聽見咯！
戴耳機聽音樂，還可以促使你休息更少的時間，比如一首音樂在3分鐘之內，你可以規定這三分鐘音樂，你需要完成多少動作，這其實是音樂的一種妙用，尤其跑步的時候，也可以用上音樂，比如跑30分鐘個，就是10首音樂，這樣更好記，比看冰冷的時間要好多了。
最後提醒一句，音樂切記不可選取流行音樂，反正筆者聽這些流行音樂，就會泄氣，一般都是聽DJ！
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