超超超簡單的護膚法，3步就搞定！

(????)??嗨，好久不見！你們的xuan又肥來惹！今天我們直接進入主題，我會和大家談一談怎麼辨別自己的膚質和不同膚質的護理思路。

現在很流行一種區分膚質的方法——根據皮膚的保濕程度（干皮/油皮）、敏感程度（敏感/非敏感）、色素沉著度（色素/非色素）、皮膚老化狀況（皺紋/緊緻）來區分膚質。

這樣區分下來，就一共有16種皮膚分類，與我們平時單純使用的中性皮、油皮、干皮、混合皮、敏感皮分類法相比，這種分類方法會更加科學和貼近我們的的真實皮膚狀況。

但是！這樣區分下來就太複雜了。拿色素沉著度來說，它取決於面部黃褐斑、曬斑和雀斑的產生幾率，而皮膚老化狀況則很大程度上取決於我們的基因。

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所我們今天會從皮膚的保濕程度和敏感程度入手，來談一談大家的膚質和護膚思路。

我們的護膚「基礎套餐」一般分為清潔+保濕+防護，今天我們就從這三點來根據自己面部的保濕程度來聊一聊我們的護膚思路~

油性皮膚

怎麼判斷自己是油皮？

1.在洗完臉後不塗任何護膚品，讓自己的臉坦蕩蕩地暴露出來一段時間如果不會感到緊繃的話，你就是油皮無誤了。

2.不要任何妝前、散粉等定妝，上粉底液後觀察，1個小時後開始泛油光，你就是油皮惹！

圖片來源：google

油皮護理思路：

油皮因為油脂分泌旺盛，所以一般會有毛孔粗大、黑頭、白頭、痘痘的問題。所以油皮的小仙女護膚要注重的是：清潔、保濕/控油、去角質

1.清潔

但這並不代表每次洗臉都像拋光一樣，而是恰好能洗去多餘的油脂，保留一定的油脂在臉上，否則會讓皮膚分泌更多的油脂！簡而言之就是不要過度清潔，洗完臉感覺不緊繃不幹燥是最完美的狀態。ヾ(???)?

油皮因為還會伴隨著毛孔粗大和黑頭問題，我們可以每個星期進行一次深層清潔。可以只在T區做，泥膜+粉刺針能夠搞定黑頭和白頭。

但不要幻想可以根除他們，因為他們就是我們毛孔里的髒東西，只要有我們在世界上活著的一天，就有他們存在的一天。（所以那些宣稱可以根除黑頭的產品都是忽悠人。）

2.輕度的保濕和控油

雖然身為油皮，但有時候在天氣乾燥或者經常待在空調房裡偶爾也會感到皮膚緊繃。所以可以選擇有控油功能的輕薄乳液，既能輕度保濕，又不會感到太黏膩。

不過油皮在保濕這方面可是很省心的呢，有時候夏天洗完臉後輕拍化妝水再上精華就已經能完成整套護膚流程了...

3.可以在適當進行去角質

關於去角質，到底多久一次比較適合？

其實去角質一般來說一個月一次就完全OK了，我們的臉皮沒有我們想像的「厚」。

角質層也不是一個壞東西，它相當於是一個保護系統，讓我們的臉不要那麼容易收到外界的刺激而導致過敏。所以即使是油皮，我們的臉還是需要角質層的保護der。

產品推薦

【清潔部門】

Elta MD FOAMING FACIAL CLEANSER

RMB145

圖片來源：ins@hagerstownderm

Elta MD這個牌子就是專為敏感肌而創立的，所以受眾還是蠻廣的。Elta MD 的這款洗面奶屬於氨基酸潔面，但是官方宣稱能夠在卸除彩的同時讓你的小臉蛋兒清透、舒服、柔軟。

還有就是這款洗面奶很溫和，干皮、敏感皮都能放心使用。這款洗面奶能夠在帶走臉部多餘油脂的同時又不會過度清潔，洗完不幹燥不緊繃，贊！

小小啰嗦一句，其實這個洗面奶是要干手干臉用的哦，這樣就會在臉上自動發泡了。不要再diss這款洗面奶沒有泡沫了，只是我們用的方法不對罷了~

【保濕部門】

歐緹麗葡萄精華水

RMB380/100ml

圖片來源：ins@caudalie

這款精華水超適合油皮，我覺得唯一的缺點就是一股風油精的味道。含有葡萄精華，有抗氧化的作用，而迷迭香和薄荷精華則可以幫助我們掃除油光。噴頭很細膩，洗完臉噴一噴在夏天簡直爽飛！

特別是我們的大油皮在下午的時候臉容易泛油光和暗沉，這個時候噴一噴能夠緩解暗沉和控油，還能提神。官方還給出了一種很神奇的用法：用在粉底後，散粉前。說是可以幫助定妝。

倩碧潤膚乳-啫喱配方

RMB295

圖片來源：ins@clinique

倩碧黃油（無油版）就是一款清爽保濕乳液，官方給出的使用方法是用在水後，精華前。含有生育酚乙酸酯，能夠保持肌膚水分和抗氧化。上臉不粘膩，能促進後續精華吸收，是一個很適合油皮使用的乳液。

【防護部門】

理膚泉控油防晒 SPF50

RMB108

圖片來源：ins@clinique

理膚泉控油防晒 SPF50

RMB108

圖片來源：ins@larocheposaytr

大家平時知道的應該是那款大哥大版的防晒，相比於經典大哥大，這款防晒則更像是大哥大版的控油版。

作為歐萊雅旗下的品牌，自然享有他們家強大的防晒科技——麥色濾防晒專利成分，能夠有效防護UVA和UVB，不僅防晒傷還防晒黑。

SPF50的係數杠杠的，因為是屬於無油版，所以塗在臉上很乾爽，不泛油光，防汗防水一級棒！完全可以替代控油妝前。但是有點難推開和略微泛白（其實這兩個缺點也沒有很嚴重，可以忽略。）

這款防晒屬於化學+物理防晒，但是對UVA的防護力不足，還有不防水。不過勝在質地清爽，含油量比較少，很適合油皮通勤使用。下圖左邊那位就是Elta MD UV Shield SPF45 啦~

因為含有氧化鋅（素顏霜都有這貨）的原因，還會有潤色的作用呢。雖然這款防晒還是有缺點的，但是這個價格能做到那麼好已經很棒啦，性價比滿分！

所以油皮們上山下海請用理膚泉，普通上下班可以用Elta這支。

乾性皮膚

怎麼判斷自己是干皮？

1.干皮的皮膚油脂分泌比較少，所以在洗完臉後不用保濕產品會容易有緊繃感。

2.上粉底液的時候容易卡粉。

圖片來源：google

干皮護理思路：

干皮由於油脂分泌比較少，面部皮膚會容易乾燥脫屑，比較欣慰的是干皮通常來說毛孔會比較細小，很少有黑頭的困擾，所以護膚的時候要注重的是：保濕、清潔、內外調理。

1. 保濕

其實保濕分為短期保濕和長期保濕，像是我們洗完臉後用的化妝水、噴的礦泉水甚至是保濕面膜都是短期保濕，有一定的補水作用但並不能讓肌膚長期處於滋潤的狀態。

所以想要長期保濕，還是要看面霜、乳液的，只有他們在才能「鎖住」前面短期保濕的水分。沒有面霜和乳液的加持，前面的短期保濕就沒有什麼卵用了。

2. 溫和的清潔

就算是干皮也是需要清潔的呢。洗掉我們臉上附著的灰塵，還有各種臉上的護膚品。但是油脂對於干皮來說是一個很寶貴的東西，所以清潔要用溫和型潔面。

潔面次數不宜過多，一般晚上用一次洗面奶，早上用清水洗一洗就ok了。洗臉的時間也不宜過長

3.內外調理

干皮的同學其實可以多喝水，還有調節室內濕度來讓自己的皮膚不要感到太干。

產品推薦

【清潔部門】

多芬洗面奶

RMB89/160ml*2

圖片來源：多芬天貓旗艦店

啊哈！沒想到吧，其實多芬也有洗面奶呢！作為一款純氨基酸潔面，清潔力度對於干皮來說完全ok。很適合懶人用，輕輕一擠就是豐盈泡沫，很軟，很綿密，洗完臉不幹，價錢不貴。買！

【保濕部門】

倩碧水磁場潤膚霜

RMB340

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圖片來源：ins@clinique

這款潤膚霜其實就是很簡單的一款保濕霜，主要都是保濕的成分。質地不厚重，屬於水潤型的保濕霜，很適合干皮在夏天使用~

官方給出了這幾種厲害飛的用法：1.當做面膜使用：在臉上厚敷5分鐘後再抹去多餘的面霜。2.調和粉底液：直接和粉底液一起塗抹，增強粉底更潤更服帖。3.妝後使用：直接將產品輕拍在妝面乾燥的地方。

科顏氏高保濕霜

RMB300

圖片來源：ins@kiehls

這是一款以角鯊烷為主的保濕面霜，還含有牛油果油、可以很好的滋潤我們乾燥的皮膚。但是這款保濕霜上臉油油的，比較適合秋冬用和夏天的晚上用~不過長痘的皮膚最好不要用這款面霜。

【防護部門】

理膚泉特護清爽防晒露 SPF50

RMB118

圖片來源：ins@larocheposaytr

油皮剛推薦完它的清爽控油版，干皮這裡就要推薦大哥大的本體了！

它的防護力有多好我就不再吹了，總之完美防護UVA和UVB。質地會偏油潤，不拔干，很適合干皮夏天用~

薇諾娜防晒乳

RMB 218

圖片來源：薇諾娜官網

理膚泉的大哥大防護係數高達SPF50，防水防汗一流，比較適合我們上山下海的時候用。平時只是通勤用，又不想要太高的防護係數的的話，可以試一試我們的國貨品牌薇諾娜的防晒。

這款防晒用洗面奶就可以卸除，很適合懶癌用。防護力就當然沒有大哥大那麼牛啦，上下班和上下學用就足夠啦。因為質地柔潤，所以比較適合干皮。

混合性皮膚

混合型皮膚就是臉上的油性和乾性分布不均，像是T區偏油，兩頰偏干就是屬於混合性皮膚。混合性皮膚護膚的時候其實可以參考油皮和干皮，假如臉部偏油的就可以以油皮的護理方法為主。總而言之就是根據自己的膚況在油皮和干皮里的護膚品挑適合的用就好啦~

好啦~今天差不多就到這裡了，感謝大家收看這篇護膚長文。其實說到底，護膚就是清潔+保濕+防護，然後再根據自己的需求追加精華啊，面膜啊這些護膚步驟。

相信大家都能掌握好這門簡單護膚大法，根據自己的膚質進行護膚品的選擇，那麼皮膚自然就好棒棒的啦~

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