新夏季火爐榜你不服？我只服這最涼快最防晒的穿衣實驗！

近日，中國氣象局國家氣候中心通過綜合分析我國省會城市和直轄市的氣象資料，首次向公眾權威公布中國夏季炎熱城市榜單，夏季炎熱程度靠前的10個省會城市或直轄市分別為：重慶、福州、杭州、南昌、長沙、武漢、西安、南京、合肥、南寧。其中，前四個城市被不少網友冠名為「新四大火爐」。此次，武漢竟被「超越」，無緣前四！（咱們此處正話反說！）

(圖片來源於網路)

然而，這個權威榜單一出，多個城市和地區的網友表示「不服」，紛紛霸氣地曬出自己所在城市的氣溫截圖。看來，大家都在夏日的火爐里，即將熱炸！

那麼，夏天我們穿什麼衣服才最涼快又最防晒呢？如何防止自己在小火爐或大火爐里被烤成黑炭、熱成狗呢？

網友們心想，「你樹不樹傻？這還用說嗎！肯定是穿白色最涼快，而且還能反射紫外線呢！」然而，下面的科學實驗恐怕要顛覆你的認知了！它們將從衣服的顏色、材質到種類上，一一告訴你怎樣穿才能在火爐里愉快地活下去！既不被熱死，又不被晒黑！

白色並不是最涼快

第一個最接地氣的實驗是這樣的：在中午12點鐘左右，將同等規格的3種顏色(紅色、黑色、白色)的棉質T恤放置在靠近樓頂天台水泥地面上，同時在每件衣服上都放了一支溫度計。最後實驗結果表明：在短時暴晒5分鐘以內的情況下，白色T恤中的溫度計顯示數值最低，白色最涼快；暴晒20分鐘後，情況發生了反轉，紅色T恤的溫度相對於白色T恤和黑色T恤的反而要低，白色的防晒效果最差，紅色最涼快！

這是為什麼呢？深色的衣服吸熱快，白色的衣服吸熱較少，可以反射紫外線，因此短時間內，人體會感覺比較涼快。淺色衣物雖然可以反射部分紫外線，但是吸收紫外線的能力不好。而紅色光波長較長，可大量吸收日光中的紫外線，反而防晒效果最好。因此，大家就不難理解，為啥穿紅色衣服最涼快了吧。如果用光學來做具體的解釋，即在紫外線強烈的戶外，穿紅色的衣裙能減輕紫外線對皮膚的損害，這是因為紫外線是位於太陽七色光譜中最遠離紅色光譜的波長最短的射線，它易被波長最長的紅色可見光接納吸收住，因此穿紅色衣服可以吸收、過濾掉更多的太陽紫外線，從而可減輕紫外線對皮膚的損害。

深色衣服更防紫外線

事實上，不止紅色衣服能達到上面所說的防晒的效果。美國哈佛大學曾經做過的一項實驗研究結果表明，夏季穿深色服裝比穿白色服裝涼爽。專家們指出，人體內的熱量可以通過輻射、傳導、對流和蒸發向外散發。誠然，黑色衣服比白色衣服吸熱多，但吸收的熱量可以變成衣服內形成對流的動力(就像夏季的午後，地面受熱容易形成局地對流天氣，比如雷陣雨天氣，從而使天氣變得涼快一些)，衣服內的空氣對流可以將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走消散，人體自然就會感覺涼爽。當然，黑色衣服應做得寬鬆一些，這樣可以使「對流」加強，衣服的涼爽程度也會增加。

另外，在室內或是陰天時穿黑色衣服，會發揮它散熱快的功能，能快速排走皮膚表面的熱量，讓人感覺涼快不少。老師指出，黑色衣服在沒陽光的時候穿是最涼快的。可以在室內穿，或者陰天的時候穿，因為這個時候陽光少，黑色不會發揮吸熱快的本性，反倒只發揮它散熱快的本領，這樣就能快速排走皮膚表面的熱量，自然要比其他顏色的衣服感覺涼快不少。

廣告里的防晒服還不如你家的棉質衣服

衣服的防紫外線能力不僅取決於色澤，還跟質料相關。棉質衣服的SPF值(防晒值)為15~40；淺色聚酯纖維衣服的SPF值為7~10；淺色針織衣服的SPF值為4~9；裸露的臂部肌膚最好用紗質披肩以及套袖保護。所以，如果你想防紫外線，最好穿深色棉質衣服。

防晒服、雪紡裙、雪紡衫、快乾衣……這種看似輕便清涼的料子卻一點也不「涼」。

夏天人體出汗量大，化纖布料雖然比較輕薄，但吸水性、透氣性差，皮膚很難通過汗液蒸發進行散熱，汗液過多滯留會使皮膚分泌物腐敗、發酵，加之合成纖維在生產過程中混入單體氨、甲醇等化學成分，對皮膚刺激較大，容易誘發過敏和皮炎。

相比之下，棉、麻、絲等天然纖維是高溫天的首選，絲綢親膚性好，更加輕薄，穿上通體涼快；棉質衣物吸汗，透氣性好；亞麻材質孔隙大，透氣性和吸水性好。

據業內專家介紹，其實一件普通的t恤衫勝過任何防晒霜，可以隔離95%的紫外線光。就質地而言，在化學纖維中，滌綸>錦綸>人造棉、絲；在天然纖維中，亞麻>大麻>棉絲。

此外，英國輻射防護委員會的一份研究報告指出：防晒作用最差的是淺黃色的棉織品，其防晒係數僅為7，浸濕後防晒效果下降到4，而米色棉織品的防晒係數為9，白色棉織品的防晒係數雖然可達33—57，但用這種材料製成的服裝，仍然有可能使敏感性皮膚的人被晒傷。

夏日不一定穿得越少就越能防暑

走在路上，就像待在天然桑拿房裡的夏天，真的是穿越少越涼快嗎？

很多人認為，身上的布料越少，越通風越涼快。尤其是美女們喜歡在夏天露大腿，穿無袖等盡量少布料的衣服。可這卻是一個很大的誤區——當氣溫接近或超過人的體溫(36.8℃左右)時，裸露皮膚不僅不涼爽，反而更熱。「因為赤膊只有在皮膚溫度高於環境溫度時，才能增加皮膚的輻射、傳導散熱。」

具體來說，在氣溫18℃到28℃的環境里，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對流和傳導散熱，氣溫達到35℃時，主要靠皮膚蒸發散熱。當氣溫繼續升高時，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環境中吸收熱量，這樣非但不會感到涼快，體表溫度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時間處在高溫環境中容易導致中暑。

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原來，我們一直活在錯誤的觀念里，在夏天把自己熱死。科學實驗和研究總在幫助我們發現和認識真理。連夏日防暑防晒的穿衣小竅門裡都有大科學。不管你對夏季炎熱程度的城市榜單服不服，我就服這些夏日防暑防晒的穿衣實驗。總結起來就是，深色棉質不太露！

出品：科普中國

製作：山夕團隊 李嘉欣

監製：中國科學院計算機網路信息中心

「科普中國」是中國科協攜同社會各方利用信息化手段開展科學傳播的科學權威品牌。

本文由科普中國融合創作出品，轉載請註明出處。

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