寶寶應該穿什麼樣的鞋子？90％的媽媽都買錯了

文/俏媽

寶寶到底多大穿鞋子合適呢？

有人說，出生後就該穿了；有人說，會走路了才需要穿鞋。

在回答問題之前，我想先說說兩個身邊真實的小案例。

案例一：

桐桐9個多月了，可仍舊不愛爬，這可把桐桐媽給急壞了。

「我把她放在爬行墊上，怎麼引誘她都不愛動，有時候爬一兩步就不爬了……」桐桐媽一度擔心是不是孩子的大運動發育出了問題。後來，我看了她發過來的引導孩子爬行的小視頻，孩子身上的一個小細節引起了我的注意。

這麼大熱天的，孩子竟然還穿著一雙襪子！桐桐媽解釋說是因為在空調房，所以一直都沒敢脫襪子。

後來我給了她一個小建議：寶寶在家時都讓他光著腳玩耍吧，先讓孩子適應幾天看看再說。

哪知道沒過幾天，桐桐竟然主動開始爬了，而且小傢伙還一次次嘗試扶著桌子想要站起來！

案例二：

涵涵剛學會走路沒幾天，媽媽特意給她買了一雙據說可以減震、防滑性能好的寶寶機能鞋。可孩子穿上一陣子後，走路反而越來越顫顫悠悠了，走路姿勢也是怎麼看怎麼覺得彆扭。

後來還是鄰居朋友提醒她「會不會是孩子的鞋子不合適呢」，她這才意識到這雙鞋底有些偏硬偏厚的機能鞋可能並沒有商家吹噓的那麼好。果不其然，換了雙薄底的軟布鞋後，涵涵走起路來明顯穩當多了。

其實生活中類似的小例子有很多，只是並沒有足夠引起家長們的重視罷了。你知道嗎？寶寶的鞋子如果穿錯了，給他帶來的傷害也許是不可逆的。

Q01：孩子穿錯鞋子，有哪些危害？

很多時候我們總抱怨孩子走路姿勢不好看，又或者為孩子的O型腿、X型腿而擔憂，其實造成這些問題的原因很可能與你沒給他穿對鞋子有關。

長時間穿不合適的鞋子會嚴重影響孩子的足部發育，甚至影響到踝關節、脊椎的發育；鞋子如果沒穿對，還會直接影響孩子的走路姿勢，時間久了很容易形成不良的走路習慣。如果一個人從小走路姿勢就不正確，你覺得他成年後還有可能擁有一雙筆直的無敵大美腿么？

Q02：寶寶多大需要穿鞋？

你可能不會想到，越來越多的研究證明：對孩子足發育最佳的環境是讓他多光腳。

腳底有很多的神經末梢，光腳可以幫助剛開始學步的寶寶充分感知地面掌握平衡；光腳還可以充分鍛煉腳底肌肉，讓寶寶的雙腳不受任何束縛的自然生長發育；光腳還能刺激腳底神經，讓寶寶的大腦發育的更好。

既然光腳那麼好，那為什麼人都要穿鞋子呢？那是因為我們外出行走時需要靠鞋子來保護雙腳不受傷害。

所以，關於寶寶多大需要穿鞋的問題，最合理的建議是：

（1）任何年齡段的孩子在家時都鼓勵多光腳走路，天冷時可以穿雙防滑襪；

（2）寶寶開始學步後，在室外活動時就需要開始穿鞋子了。

Q03：不會走路的小嬰兒，能穿鞋子嗎？

當然可以。

這個年齡階段穿的鞋子叫「步前鞋」。雖然鼓勵孩子多光腳，但很多家長還是習慣給寶寶穿上一雙鞋子，尤其是帶寶寶外出時。

選購步前鞋最關鍵的幾個小要素分別是：（1）鞋底非常柔軟、輕薄、光滑，可以將鞋底輕鬆對摺；（2）整體沒有任何剛硬支撐，可以任意扭轉彎折；（3）穿上後不易脫落，鞋面最好有幫助固定的魔術貼或綁帶；（4）材質柔軟健康，棉布、毛線、毛絨、軟羊皮等都是不錯的選擇。

如果你怕選不好，那就乾脆給娃穿雙襪子出門唄。

Q04：寶寶剛學會走路，應該穿什麼樣的鞋子？

學步期間寶寶穿的鞋子，顧名思義叫「學步鞋」，一般年齡劃分為6-18個月左右。

寶寶在學步期應該提倡多光腳走路，雙腳最好不要有任何的束縛。如果穿鞋子，可以依據這些條件來選購：

（1）鞋底要軟、薄，整體輕。鞋底軟薄才能讓孩子的腳底感知到地面，媽媽挑選的時候可以將手指伸到鞋裡觸地感受下。

（2）鞋底+鞋墊厚度約5mm左右，不宜過厚。

（3）鞋底前三分之一處可以彎折。

（4）鞋底有防滑設計。但不要買過於防滑的那種，否則寶寶走路時腳趾容易頂到鞋尖。

（5）鞋臉長、幫面略高有魔術貼，這樣穿脫方便不易滑落。

（6）鞋面手感舒適、透氣，面料應為天然皮革、布等健康材料。

Q05：寶寶已經2歲了，應該怎麼買鞋子？

寶寶走路已經很穩當後，就可以穿穩步鞋或小童鞋了。

選購童鞋的時候，不管您買的是什麼品牌的鞋子，是貴還是便宜，都最好符合下面這些基本條件：

（1）對摺鞋底，彎曲的地方應該在前三分之一處。這是購買童鞋時必須注意的一點，因為這樣才與人體走路時腳底的彎曲位置貼合；鞋底後三分之二這段位置應不易彎折，這樣可以充分保護孩子的腳底不受到傷害。

（2）捏一下後幫和鞋頭位置，最好有適當的硬度。後跟部位有足夠硬度可以防止孩子的腳踝關節受力傾斜，鞋頭太軟容易踢撞、砸傷腳趾。

（3）對擰一下鞋子，太軟、容易變形的鞋子是不適合的。

（4）鞋底要有減震功能，有適當硬度。選購時可以將手指伸到鞋內前掌處按壓幾下，太軟的話容易影響孩子的足弓發育、足底神經發育。

（5）鞋子無刺鼻氣味，選擇健康環保材料。劣質的有刺鼻氣味的鞋子其實就是個移動的空氣污染源，有可能存在甲醛超標等問題，這樣的鞋子千萬不要給孩子穿。

Q06：寶寶的鞋子買多大最適合？

很多媽媽給寶寶買鞋子的時候喜歡盡量買大一碼，因為這樣鞋子就能穿得更久一些。

其實，孩子的鞋子買過大或過小都是不適合的，鞋內長比寶寶足底長1cm左右最合適。

除了測量，還可以這樣簡單判斷一下：穿鞋後，鞋子後跟處可以塞下媽媽的一根小手指；按壓下鞋頭位置，感受下是否留足腳趾活動的空間。

另外，鞋底寬度最好不要超過寶寶足底寬度5mm以上。

俏媽提醒：寶寶的腳長最好是站立時測量，這樣得出的數據才最準確。

俏媽說：

絕不是嚇唬您哦，給寶寶買對鞋子遠比你想像中更重要。

一雙好鞋不僅能夠幫助孩子更輕鬆更安全地行走和活動，更重要的是它能幫助孩子養成良好的走路姿勢，大大減少例如扁平足、高弓足、足外翻、拇趾外翻、O型腿、X型腿等問題的發生。

不過也別忘了，在家時就任由孩子光腳到處玩吧，即使穿鞋也一定要穿比戶外行走時更柔軟更隨腳一些的鞋子。

保護寶寶的雙足，就從買對一雙「好」鞋開始吧！

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理論參考來源：AAP官網、微博@丘理（中國皮革和製鞋工業研究院高級工程師，中國兒童健康鞋專家 ）

【俏媽說】微信公眾號：qiaomas（不忘初心，寫最有溫度的文字，做最靠譜的媽媽）

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