女人這事做太多，小心讓你生不出孩子，最後一個90％的人都做過

女性不孕，在現在生活中似乎已經很常見了，不孕不育對於女性朋友而言是一個很遺憾的事情。由於生活習慣的不健康，工作的壓力，越來越多的女人不孕不育。

高纖維食品攝取過度會導致女性不孕

美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，最後得出結論：全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。

研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。

流產太多會導致不孕不育

短期內經過多次人工流產，會對子宮造成傷害，而不能受孕。

如果沒有要孩子的計劃，夫妻生活的時候要採取措施，服用避孕藥等，如果懷孕了也不要急於打掉，先檢查一下身體狀況在做決定。

久坐不動降低生育能力

由於白領常在寫字樓里辦公，而寫字樓里因開著空調，多數時間都是封閉著的，空氣流通性欠佳，這樣容易受到環境污染的影響。環境中的有些類激素物質會影響人的激素分泌，從而影響生育。

青年女性長期處於亞健康，其卵巢分泌卵細胞的功能會大打折扣，嚴重者甚至會引發內分泌紊亂，不僅臉上容易長斑，而且還會讓懷孕變得困難。

盲目減肥會導致不孕不育

盲目減肥會導致營養不均衡，造成維生素缺失導致排卵停止影響女性的生育功能。女性的體重增減保持體重的10%，還可以食物改變身體的酸鹼度來提高受孕率。

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