初伏已至，聽道醫馬元剛講講「三伏灸」

今天，就是我們初伏。初伏的時候呢，還是要注意降暑，降溫。

在這一天，很多人由於暑濕過重，非常容易得跟暑濕有關的一些疾病。最近路上，在公交車上，都能看到一些人，坐著坐著突然之間就昏倒了，其實這是一種中暑的現象。

那麼，我們平時如何能夠預防中暑呢？

如何預防中暑？

像在家裡邊，經常用一些清熱、解毒的綠豆湯，隨身可以攜帶一杯綠豆湯出門。

或者呢，那包裡邊放上一兩瓶的金銀花露，如果感覺像胸悶氣短啊煩躁的時候，把金銀花露，或者是把綠豆湯喝一喝，還是非常有幫助的。

那有的人不買這些東西，也可以自己用一些新鮮的，或者乾的金銀花，加一點菊花放在杯子裡邊，隨身攜帶，它也有很好的解毒解暑的功效。

何為冬病夏治？

那像冬病夏治，我們知道啊，在熱天人容易中暑，同樣地，那是我們人體的陽氣在外，病邪呢也容易在外。這病邪在外，陽氣在外，那此時，我們用一種特殊的方法進行治療的時候呢，會起到事半功倍的功效。

冬病夏治呢，是我國傳統的中醫藥的療法中，比較有特色的療法。它是根據《黃帝內經》裡邊的《四季調神論》裡邊說：「春夏養陽，秋冬養陰。」

像我們在夏天，特別是暑濕的季節，屬於長夏，長夏勝冬，那這個裡邊，還有相生相剋的關係，所以來指導的中醫大養生。

古人的思想的認為：無論春夏秋冬，都是需要培養我們的陽氣，滋養我們的陰血。同時，我們在夏天，一身的汗毛孔竅打開，我們在此時調理身體，相對的就比較容易，所以冬病夏治也就是這樣被提出來了。

冬天容易得哪些疾病呢？

1

呼吸道疾病

比方說哮喘，過敏性的鼻炎，過敏性的氣管炎，那包括一些咳嗽，容易感冒，免疫力底下，這都是冬天比較容易得的。

2

消化系統的疾病

在冬天天寒地凍的人的，消化系統是比較弱的，所以在冬天，也比較容易得消化系統的疾病。

3

風濕免疫類疾病

也就是我們骨骼系統的疾病，在冬天也是非常容易發作的。

4

婦科疾病

女性如果是寒氣太重，冬天四肢不溫，怕冷，那這個我們是說氣血虧虛，在夏天也是很好的調理時機。

所以像針對以上疾病，我們提前進行干預，提前進行逆轉，這是非常有幫助的。

三伏灸

在夏天，我們在道家醫學裡邊認為，庚日和肺在五行當中都屬於金，所以像肺的疾病，在庚日里調理，效果是最好。因為它此時的金盛，剛好肺氣也足。

那三伏天正好是一年當中最熱的時候，陽氣在外，而虛於內，所以保養人體的陽氣，也是非常關鍵的。

在家裡邊，有條件就是灸一灸，如果說在家裡不方便，那就到醫院裡邊，有三伏貼就可以貼一貼，還是非常好的。

在十五年前，武漢市當時每年的這一天，初伏的這一天，都有二十幾萬人在門診里，或者在醫院裡邊貼灸。

那現在到底有多少人？現在據不完全統計，已經是有一百多萬人在貼灸了。武漢整個才一千三百多萬人，那有一百多萬人貼灸，那也就是將近十分之一的人都在貼灸，所以三伏灸的普及是非常廣的，幾乎是根植於老百姓內心當中。

貼灸要注意哪些？

冬病夏治也是一個預防醫學，它的傳播性，它的可複製性就非常強。

像我們貼灸的過程當中，有些人是可以貼的，有些人是不能貼的，那哪些人是不適合貼灸呢？

像嬰幼兒，或者是孕期的女性，急性傳染病，得嚴重心肝腦腎等疾病的，也是不能解決的，有個惡性腫瘤，嚴重的糖尿病這類的，不主張貼灸。

那像哪些人適合？

身體寒的腸胃不好的呀，呼吸系統的有問題，過敏的人呢，哮喘的人……這都是效果非常的好。

貼了以後，當年起點效果，兩年以後起的效果很大，三年的時候呢，那效果就非常顯著，三年以後效果非常明顯。

貼灸呢，就是一個預防醫學，時間越久，效果越好。

像我們在貼的時候呢，三天的時間，注意飲食調整，盡量飲食清淡，不要吃油炸，或者是葷腥之物，這樣對我們的身體會更好。這幾天呢，要注意保養身體。

同時，如果是想讓貼灸，效果更好，可以連續做上幾天艾灸，然後再繼續貼灸，這樣比單純的貼灸，效果要好很多。

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