5款補腎食療方，夫妻生活更加滿足

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食療補腎法

1、狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。

2、活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。

3、甲魚1隻，豬脊髓200克。將上二味加生薑、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補髓、固腎益精功效。

4、豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

5、韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。

通過小編的介紹，夏天男人吃什麼補腎壯腎這個問題也就引刃而解了。腎臟是男性至關重要的臟器，腎好了，感情就好了，家庭也就幸福了。男性朋友們，你們想擁有一個好腎臟嗎?不放在平時多吃這些食物吧。

飲食健康腎才好

什錦拌面

肉片提前放點鹽、糖、雞蛋清、生粉上漿，蔬菜品種挺多：西紅柿、茄子(去皮切片)、辣椒、芹菜少許、蔥蒜生薑末少許。起鍋，燒熱後倒油，7-8成熱時放肉片劃散，變色後略滴點醬油盛出，放蔥蒜生薑末煸炒出香味，放西紅柿煸至出紅油，放其他蔬菜，翻炒後放鹽，放肉片，略悶下~~另只鍋子煮麵，煮好後將菜澆上去即可。

土豆拌海帶絲

大蒜去皮洗凈斬剁成末；大蔥去根洗凈切成末；土豆洗凈去皮後切成絲，放入沸水鍋中焯一下；海帶用水泡開洗凈後切成絲；蔥末、蒜末、醬油、醋、精鹽和辣椒油同放一碗內對成味汁，澆入土豆絲和海帶絲中，拌勻即成。

涼拌木耳

先把木耳洗凈飛水.彩椒切絲.再把上述的配料全部拌入木耳中就可以食用了.非常好吃，特別爽口.做法簡單，......

陳醋拌木耳

木耳脆嫩爽口，用陳醋和淡淡的生抽調味。不但可以幫助木耳中鐵的吸收，還皆有降壓減脂之功效。

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