她一個華麗轉身，完成從廁所保潔阿姨到健身女模的蛻變！

看到這種凹凸有致的身材

第一個念頭就是

這肯定是專業健身教練

不然普通人可練不出這樣性感火辣的身材

先介紹下這位姑娘吧

她的名字叫Katrina Freds，

是2105年IFBB比基尼小姐的亞軍。

她還是全美知名健身網站Body building上

最炙手可熱的比基尼模特

但是，我要是告訴你

在三年前，

她還只是一名掃廁所的歐巴桑

你信嗎？

沒有騙你

她的之前的主要工作

就是每天打掃學校廁所

嗯，如你所看的這樣

連男廁的小便槽也要負責清理

GIF/471K

因為有長期的積垢

（呃，你懂得）

所以清理起來有點難度...

GIF/495K

因為Katrina家境不太好

而自己從小右眼又患有重度的視力障礙，

為了醫療費和補貼家用，

她就每天打兩份工，

白天在超市當收銀員，

晚上則在學校打掃廁所...

這種超負荷的工作讓她的健康出現了很大的問題，

頸椎、腰椎都過度勞損，

那時她才24歲...

在醫生對她的身體健康發出警告：

「再這樣繼續下去，你就會廢掉！」

無奈之下她只好辭去了白天的工作

白天在在家裡調理身體

晚上繼續去學校掃廁所

一個偶然的機會，她走進了健身房

雖然自己右眼有障礙，

但並不影響她做一些簡單的動作，

這令她自信倍增。

這份自豪與激動讓她喜歡上了健身，

於是她每天白天健身，

晚上繼續去學校洗馬桶...

健身讓她的身體得到了很大的改善

GIF/446K

無論前一天晚上的工作有多累，

她每天白天還是準時去健身房報道，風雨無阻...

水牛桿硬拉

GIF/285K

坐姿舉腿

GIF/806K

杠鈴寬距離深蹲

GIF/725K

壺鈴相撲硬拉

GIF/406K

仰卧單腳屈膝挺髖

GIF/446K

杠鈴負重後箭步蹲

GIF/520K

從最初的嘗試

到現在的熱愛

這才是她堅持下去的動力吧

天道酬勤，

在這份堅持下，上帝開始給她回報

首先是身材開始改變...

清晰的馬甲線，若隱若現的腹肌，

這身材，女人看了都要流口水啊！

再瞧瞧這完美的腰臀比，

嘖嘖嘖

十足的一個磨人「小腰精」有木有？

她精神狀態也變得十分陽光，

無論在工作中，

還是在健身房，

都顯得魅力十足。

偶爾在健身房自戀一下自己凹凸身材，

身材辣的女人，就是這麼任性！

不光身材發生了翻天覆地的變化，

皮膚也變得超好，

整個人都倍兒有氣質。

穿上長裙稍微打扮一下，女神氣息爆棚！

這次的蛻變讓她脫胎換骨，她也更懂得了人生的意義。她沒有見好就收，反而給自己定下了更遠大的目標：成為一名專業的健身運動員。

於是，她開始了更加刻苦的訓練，她說：「人生就這麼一次，如果有了目標，就要克服一切困難前進。」

即使在戶外也不忘記鍛煉。

上帝不會虧待每一個努力的女孩，她如願以償地加入了一個頂尖的健身團隊，有了更多志同道合的朋友，獲得了更廣闊的天地。

獲得了IFBB的亞軍之後，Katrina受到了更多人的關注，還登上了體育雜誌的封面。

Katrina瞬時間成為了圈內的紅人，還接下了天價的代言。

看這魔鬼的身材，現在的她從頭到腳散發著自信的迷人魅力。

穿著比基尼拍時尚大片的她，更是光彩奪目明艷動人！

健身工作之餘，Katrina還喜歡研究低熱量高蛋白的健康美食，她在繼續朝著自己營養師的目標努力奮鬥。

她是專業的健身運動員，是火辣的比基尼模特，是高收入的健身品牌代言人，這些都足以讓人心生羨慕。但最令人羨慕的，是她那永遠自信而又充滿陽光的笑容。

只要有夢想，

就努力去追吧！

全世界都會為你讓路！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！