10塊錢成本一個月瘦15斤，每餐吃幾片，刮油抑制脂肪，淡斑！

去年家人安排我相親時才發現身邊能用於交往的男朋友都沒有。在相親時因為胖而被人鄙視，在公司因為胖而與男同事絕緣，在生活中因為胖慢慢地也和部分閨蜜劃分了距離。最後一次相親時相親對象居然還對我說出侮辱我自尊的話，這個時候的我突然意識到胖對於生活的影響，第二天我上了稱並照了鏡子，135斤，皮膚暗淡完全不是一個在城市裡工作的設計師樣子，反正我鄉下種地的阿姨有一比。從此便開始了我的減肥，整整兩個月彷彿經歷了人世間所有的痛苦後，上稱一稱105斤。精神與肉體的落差讓人在崩潰的邊緣徘徊著。

給大家推薦一些瘦身技巧：

醋泡姜，都說「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。醋泡薑片中的米醋可以增強腸胃道的殺菌能力，增強肝臟腎的功能，更好地幫助身體排毒，從而達到保養肌膚及減肥的效果。此外，米醋還能起到擴張血管的功效，有效防治心血管疾病和糖尿病的發生。

1.嫩姜洗凈晾乾水分。

2.燒一大鍋開水，等水涼了稍稍溫的時候加入鹽，可以嘗下鹹淡，把姜切成薄片！

3.等水徹底涼了，加入切好的嫩姜，泡2-3小時左右，（鹽水泡過可以降低辣味，口感更好）。

4.用紗布擰乾鹽水。

5.醋裡面加入糖，攪拌融化後嘗一下口感，調成自己喜歡口感！然後加入嫩姜，密封放置，天氣熱放入冰箱冷藏！

放置一個星期左右入味即可食用！最好是早上吃，晚上別吃哦。

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