83歲老太像35歲，現場揭露身份，居然是……震驚！

女人的正確生活方式？無論成功女人，還是平凡女人，都應該注意保護自己，愛惜自己，青春年華很短暫，那女人如何保護自己？在日常生活中應注意些什麼？現在小編就為大家分析一下！

生活方式

1

【關於生理】

1. 乾淨的床上裸睡

2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經

3. 養成記錄生理周期的習慣

4. 通過運動而非調整型內衣來塑造麯線

5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經

6. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著

7. 如非必要，不使用衛生護墊

8. 定期檢查化妝品的保質期

9. 洗浴後一小時再化妝

10. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞

2

【關於飲食】

1. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者

2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌

3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水

4. 多喝酸奶

5. 無論什麼原因，都別抽煙

6. 在食譜里添加雜糧和蔬菜

7. 飲綠茶勝過紅茶

8. 重視早餐多過晚餐

9. 控制鹽的用量

10. 起床後先刷牙，再喝水

11. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘

12. 每周至少吃一次魚

13. 遠離可樂等碳酸飲料

3

【關於運動】

1. 多享受早晨8－9點的陽光

2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條

3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張

4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要

5. 冬季少做戶外運動

6. 5層以下，不乘坐電梯

7. 每天運動半小時，而非周末運動3小時

8. 經常散步

9. 睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康

10. 去正規的醫院而非美容院接受按摩

11. 非運動狀態下不喝功能性飲料

12. 運動後休息半小時再入浴

13. 正確的姿勢比專程去健身更有效

4

【關於愛情】

1、如果發簡訊息給你喜歡的人，他不回。不要再發。

2、不要24小時都想念同一個人。可以分一點給家人和朋友。

3、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關心你的現狀，不能和你承擔生活的重負，無法給你勇氣。勇敢一點，自動離開。沒有什麼比自己關心自己來得實在。

4、學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。

5、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

6、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。

7、如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你。

8、任何場合，保持應有的涵養。學會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。

9、一生只談一次戀愛是最好的，經歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最後，你不會再相信愛情；你會自暴自棄；你會行屍走肉；你會與你不愛的人結婚，就這樣過一輩子。

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