雖然四川下雪了，合肥依舊是酷暑依舊，白白該如何度過呢？

夏季是白癜風患者非常難熬的季節，

因為這個季節不僅是白癜風的高發季節，

同樣是白癜風的高複發季節和高擴散季節。

現在正值夏季，最近幾天的溫度又居高不下，

這對白癜風患者來講，可並不是什麼好的事情。

那麼，每天這樣的高溫生活，白白們該如何清涼平緩的過呢？

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1、注意防晒。

夏季紫外線照射強烈，雖然適當接受紫外線照射有助於白癜風患者的康復，但是在這樣高溫環境下接受強烈陽光的照射，無疑是白癜風患者的大忌。如果能夠避免外出活動的話，白癜風患者朋友們還是減少出行的好。如果避免不了，那就需要在外出之前，提前做好防晒措施了。

2、注意補水。

高溫生活中，白癜風患者非常容易缺水，這不利於患者皮膚進行呼吸和新陳代謝。所以，白癜風患者在夏季應該注意及時的給身體補充水分。但是需要注意的是，雖然冰鎮的飲料也含有水分，喝起來比涼白開更加過癮，我們還是需要勸患者朋友們盡量不要喝冰水。否則一冷一熱，更加容易刺激到患者的身體，從而有導致白癜風擴散和複發的風險。

3、注意鍛煉。

估計很少有人會在這麼熱的天氣里依然重視鍛煉吧？但是長時間待在空調房裡，很容易讓患者的免疫力下降，而且還容易讓患者發胖和出現腰肌勞損的癥狀。所以，患者還是應該重視一下鍛煉問題的。雖然不能到外面盡情的揮灑汗水，但是也要注意在室內多做做適宜的運動，這樣才能保證身心健康，也才能更加順利的治好白癜風。

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祛白小貼士：

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