夏天裡，這5種防晒水果要多吃
夏季是出門旅遊的好時節，但同時也是容易被晒黑的時節，皮膚是脆弱的，尤其是女生，多數女性都比較注重外在的防晒，但其實內在的防晒同樣也很重要，今天小編就給大家推薦幾款能夠幫助大家阻擋紫外線的事物吧~
NO.1 桃子
美眉們在挑選護膚品的時候都知道選擇富含果酸的產品保濕效果好，桃子中便含有豐富的果酸，還能夠有效清潔毛孔中的垃圾，預防皺紋的產生~
NO.2 櫻桃
眾所周知，櫻桃有補血補腎的作用，，可以調理腸胃上的問題，有助於消化，但大家很少知道櫻桃還有防晒的租用個，含有豐富的維他命C能夠抵抗黑色素的形成哦！
NO.3 獼猴桃
獼猴桃「水果之王」的稱號可不光是說說而已的，它的營養價值很高，含有豐富的礦物質，維生素C的含量每百克高達100毫克，甩其他水果好幾條街！
NO.4 西紅柿
西紅柿中的番茄紅素有很抗氧化的作用，針對由於紫外線直射導致的色斑和肌膚粗糙的問題有一定的幫助，還親切得被譽為「可以吃的防晒霜」哦！
NO.5 檸檬
經常都在說喝檸檬水可以美白，促進新陳代謝、延緩衰老等等，總結的說就是對肌膚的護理能力強，增強抗曬力妥妥的~
※關於防晒的所有擔心和疑慮，都請先看了這篇再說
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