面對烈日不想被晒黑,那就先來get幾個防晒妙招吧
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自打入夏以來呀我就獨得太陽恩寵於是我就勸太陽一定要雨~露~均~沾~可太陽啊偏是不聽就曬我就曬我~這可怎麼辦呀~
夏季防晒小妙招
曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑,尤其是游泳或者戶外運動後。
穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防晒能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。一件彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
隨身不離遮陽傘
根據防晒測試,質量好的遮陽傘可以有效阻擋陽光及紫外線,起到一定的防晒效果。
不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果,例如草莓、西紅柿、橘子等。
1.西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防晒功效。德國一項近期研究發現,除了新鮮西紅柿之外,吃番茄醬也可明顯降低皮膚晒傷危險。
2.西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生,保護細胞免受紫外線侵害。
3.椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害,適當吃椰子油可以保護肌膚。
4.多項動物實驗發現,枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化,緩解晒傷引發的皮炎和浮腫。
5.綠茶富含抗氧化劑,常喝綠茶可使因日晒而導致皮膚損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。
6.巧克力內富含多種抗氧化物,如可可多酚和類黃酮等,適量攝入可減少有害紫外線傷害,預防皮膚癌。
化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時間過長,會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉,賦予皮膚濕潤感和清涼感。
按摩為肌膚充電
按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果,適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血,令膚色白皙健康。
這些小妙招你都掌握了嗎?快快get起來!
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