屁股大的女人好生養？被騙的好苦！

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小編從小受到電視劇的荼毒

「這女人屁股大，將來好生養啊~」

（害羞中......）

老一輩的人都覺得屁股大好生養

真相是——

生娃，屁股大不如骨盆大。

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骨盆出口大、形狀寬而淺的女人才能好生養，而這單從外表是看不出來的，有些人屁股大，但骨盆不大，只是身體的脂肪比較多而已，這對順產是沒有幫助的。

反而，如果身體脂肪太多，更容易出現胎兒體重過重、難產的情況。

所以說，屁股大≠好生養，骨盆好，才是真的好。

想要好生養，這些才是關鍵

除了骨盆，影響准媽媽順產分娩的關鍵因素，還有胎兒大小、准媽媽產力和心理因素。

所以， 想要好生養，先天看骨盆，後天用這些方法來助攻更重要：

1、孕期再懶也不要忘了運動

孕期堅持運動，好處可不是蓋的，可以幫助准媽媽保障體重合理增長，可以增加體力，增加肌肉的力量，使關節、韌帶鬆弛柔軟，生產時會更加順利。

准媽媽最好能堅持每天運動30-60分鐘，散步、游泳、有氧操都是很適合的，但要避免做一些跳躍、容易導致跌倒的運動。

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2、孕期合理飲食、控制體重很關鍵

准媽媽別聽人說「一人吃，二人份」，就任性開吃，吃得多不代表營養好，得吃對了才行。

孕期的飲食，關鍵是營養均衡，食物多樣化。

不能因為某樣食物好吃，就多吃，天天吃，這樣的話，准媽媽的營養就會很單一，會不利於胎寶寶的健康發育。

反而是，如果准媽媽吃得太多，胎寶寶體重超過4000克的話，就會被稱為巨大兒。巨大兒分娩可是件有點危險的事哦，更容易出現肩難產、產道撕裂的情況。

所以，准媽媽在孕期要合理飲食，並且注意監測自己的體重變化，如果增長太快或者太慢，都要及時調整飲食，比較理性的增長速度是：

孕早期，共增長1-2kg；孕中期和孕晚期，每周增長0.3-0.5kg（肥胖者每周增長0.3kg），總增長10-12kg（肥胖孕婦增長7-9kg）。

3、孕晚期糾正異常胎位

因為如果是臀位的話，醫生一般都是會推薦剖腹產的。

如果在孕早期和孕中期發現臀位不用著急，多數胎寶寶在孕晚期會自己轉過來。

一般來說，孕28周後通過B超檢查就可以檢查出是否為異常胎位。

而孕32周以後，由於寶寶生長迅速，羊水相對減少，胎寶的姿勢和位置相對固定。

所以通常認為，孕32周之前是糾正胎位的最佳時間。

4、分娩時保持良好的精神狀態

生個孩子到底有多痛？有種說法是相當於20跟骨頭同時骨折。

因為怕痛，怕自己不能堅持，准媽媽常常會對分娩充滿了恐懼，其實，越是緊張，越會影響子宮收縮、宮口擴張，使得產程延長。

所以，一方面准媽媽要自己樹立信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下安全、順利地分娩。另一方面，准爸爸也要多陪伴鼓勵准媽媽，這種精神上的力量，有時候來得更強大。

5、合適的分娩年齡

女性的最佳生育年齡是24-29歲，如果因為事業等多種原因，也盡量不要拖到35歲以後。

因為，年齡越大，產道的關節變硬，不容易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也比較差，導致分娩時間延長，容易發生難產。而且，年齡大的孕婦，發生高血壓、糖尿病併發症的機會比較多，這些情況也不利於順產。

吃什麼助產

1、香蕉：

在孕婦分娩之前，應該適量的吃幾根香蕉，特別是一些患有便秘以及貧血的孕婦，臨近分娩的一段時間裡應該多吃香蕉。這是由於在香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，因此具有很好的通便補血的作用。很多孕婦在懷孕期間都喜歡卧床休息，這樣會導致腸胃蠕動功能變差，從而誘發便秘。

而在生產過程中，會由於種種原因而導致產婦丟失大量的血液，因此才需要產婦在生產後大量的補血。但在短時間內是不可能補充充足的血液的，因此只有在分娩之前就開始有意識的補血，才能避免產後的缺血。而香蕉中所含有的鐵質是造血的原料之一，在分娩前多吃香蕉，具有很好的補血功效。

2、橘子：

很多孕婦都非常害怕分娩過程中的大出血，一旦出現這種情況就很有可能危及到母子的生命安全，因此要想預防大出血，在平時的生活中就要注意增強血管的彈性以及韌性，只有這樣才能孕婦分娩時以及產後的大出血。要想增強血管的韌性，除了要多運動之外，在平時還可以多吃橘子，它具有很好的預防大出血的功效。

不但如此，在分娩前多吃橘子，還具有很好的通乳的作用，特別是患有乳腺管不通暢的產婦，這個時候適量的吃點橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。

3、山楂：

在分娩前吃什麼的問題上，山楂也是不錯的選擇，孕婦在產前適量的吃點山楂具有很好的調理作用。在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸等營養物質，這些物質能夠很好的起到生津止渴、散瘀活血的功效。並且很多孕婦在生完孩子之後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象，這個時候適量的吃點山楂便可很好的緩解。

你還有哪些被老一輩或者影視作品影響的經歷呢？

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