苦瓜真是夏天的「神物」！第4個功效簡直絕了！

苦瓜是一種對人身體很有益的蔬菜，但是卻有很多人不吃苦瓜。原因之一是太苦了受不了，原因之二是長的太丑，疙疙瘩瘩的不喜歡。然而小編以前就是因為苦瓜長的太丑而不吃它。但是後來是在媽媽騙我說苦瓜好吃我才嘗試的，剛開始確實覺得太苦了不喜歡，但是後來吃兩次以後就漸漸的喜歡上了它。

苦瓜有很多功效，尤其是在夏天苦瓜可以敗火，苦瓜清熱解毒是大家所共同知道的，這就是苦瓜的第一個功效。小編前幾天還上火了，因為睡覺之前吃了太多的辣，再加上最近壓力比較大，所以上火了，嘴裡長了個口腔潰瘍不說，臉上還長了痘痘，然後我就喝苦瓜汁喝了兩天，痘痘消了口腔潰瘍也沒有了。

苦瓜的第二個功效就是可以減肥。有些體型稍微胖的人可以吃苦瓜減肥，有些身材勻稱想要更苗條的人也可以吃苦瓜塑形。小編在大學的時候可是一個大胖妞，後來意識到減肥的重要性了，就開始吃苦瓜，那一段時間主食吃的特別少，基本就是吃水果和苦瓜，結果不到一個月就瘦下來了好多。

苦瓜的第三個功效是提高食慾。因為夏天實在是太熱了，所以經常會出現不想吃飯的現象，這個時候吃一些苦瓜等苦味的食物，可以刺激我們的味覺從而增加食慾。

苦瓜還有第四個功效就是使皮膚變得細滑。有很多人在夏天背上會長痱子，但是有一小部分人臉上都會長痱子，這時候切一塊苦瓜往臉上和身體上抹抹可以對祛痱子有一定的幫助，平時也可以榨一杯新鮮的苦瓜汁帶著，還有助於緩解燥熱，避免中暑。

苦瓜雖然長得不好看，但是長得太漂亮的東西一般都是有毒的。苦瓜雖然比較苦，但是畢竟良藥苦口利於病。苦瓜不僅能吃還能作為葯治病呢！所以苦瓜絕對是這個夏天必不可少的一樣食物。如果你想減肥，如果你或者家人在夏天特別容易上火那就多多的吃苦瓜吧！

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