夏天是痛風發作高峰期，這5樣食材助你降尿酸，緩解關節疼痛
蒲公英根茶
蒲公英，又叫婆婆丁，高尿酸的人一定要每天喝一杯蒲公英茶，對風濕性關節炎有很好的療效，是不可多得的天然消炎藥。
除此之外，蒲公英又稱尿床草，對於利尿可是有非常好的效果，它具有豐富的維生素Ａ和Ｃ及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
貓須草降酸茶
貓須草降酸茶，是專門為尿酸高的人配置的一款茶飲，真材實料，有很好的降酸效果。但是飲用此茶期間最好不要喝酒，分為日服和夜服兩種，搭配飲用效果更好。
貓須草在傳統上也被用於舒緩痛風所致的腫痛問題。它的消炎作用可助減輕腫痛不適，進而舒緩關節和肌肉酸痛癥狀。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻含有豐富的膳食纖維，可以幫助身體排出毒素，防止中風的情況發生。而核桃中則富含大量的維生素和微量元素，有很好的軟化血管作用，對於預防痛風發作引起的腦梗和腳趾脹痛感有著很好的效果。
除此之外，黑芝麻核桃黑豆粉還能作為代餐粉，是減肥人士的不二選擇。
玉米須茶
不起眼的玉米須功能真不少呢，首先用它來泡水喝能利尿，多喝水，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了。
他還有降血壓和降血糖的功能，適合三高病人飲用。纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動。
紅豆薏米山藥粉
薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還能利尿消腫的功效，對痛風患者非常好。紅豆能夠加速血液流通、以及擴充血管，也能緩解痛風引發的關節疼痛。
現在很多人有痛風就是體內濕氣太重，這款紅豆薏米粉可以很好的幫你去濕氣，有效緩解濕氣重帶來的痛風煩惱，輕鬆幫你緩疼痛。
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※注意啦！夏天打球一定要注意這些！要不真麻煩！
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