老愛放屁，你還以為是空氣吸多了？那是腸胃發出的求救信號！

日常偶爾放屁是正常的，但是屁量多了，說明這個人的腸胃出問題了！放屁在中醫里叫「矢氣」，它可以反映出一個人的腸胃是否存在有濕邪存在。放屁頻繁，說明你腸胃差了。

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特別在三伏天天氣，天氣炎熱，很多人都提不上胃口，這樣就很容易導致濕氣過重。如果一個人太常放屁，很明顯說明了你脾胃虛弱情況。因為脾主要運化水濕，而胃消化食物。脾胃虛弱就容易導致濕氣重。

下面我們總結突然排臭氣的6個原因：

原因一：便秘

便秘是愛放屁的原因之一，因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。所以，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

原因二：激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動有助於緩解。

原因三：對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

原因四：吃過多澱粉類食物有關

如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。

原因五：吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。這樣就會產生較多的氣體。氣體隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

原因六：細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

那麼脾胃虛弱該怎麼調理？

脾胃虛弱應該吃一些祛濕健脾的食物，如薏米、芍藥、芡實。其中的薏米祛濕功效最好。薏米祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈浸泡，盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米蓮子粥

材料：蓮子10克、薏米15克

做法：蓮子、薏米洗凈浸泡，放進煲中加水煮爛煮開花即可盛出食用。

結語：

你喜歡放屁嗎？

你還知道放屁有哪些危害？

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