產後得了這病女人受罪一輩子！一定要這樣預防！

產後得了這病女人受罪一輩子！一定要這樣預防！那就是子宮脫垂：

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下 ，降到坐骨棘水平下，甚至脫於陰道外。子宮脫垂的主要癥狀是陰道有塊狀物脫出，常有腰痛腹墜，站立時加劇，感染後有膿性血性分泌物滲出。甚至整個子宮都脫垂出陰道口，被摩擦流膿出血，極為難受！

一、那麼怎樣預防子宮脫垂的發生呢？

1、產後子宮脫垂多是由於產婦體質虛弱或產後過早參加勞動，氣虛下陷不能收縮所致，所以產後一定不能做家務活或者需要出力氣的事太早。

2、在產褥早期做簡單的康復體操，加強產後鍛煉，並且逐漸增加運動量，以促使盆底組織儘早恢復。

3、在產褥期不要總是仰卧，應當經常變換體位，如側卧或者俯卧，並且避免蹲著幹活。

4、產後尤應防止由於便秘或者咳嗽而引發的子宮脫垂。

二、子宮脫垂的食療方有哪些？

1、將黃鱔1條去內臟，洗凈切細，加精鹽與洗凈的小米50克-100克同煮為粥。日食1劑，具有益氣補虛的作用。

2、將何首烏30克用紗布包裹，與小米50克煮粥，粥熟前撈出藥包，將雞蛋兩個打入，並加白糖少許，調勻煮熟即可。日服藥2次，能益氣養血。

3、將党參30克、升麻10克同煎，去渣取汁，加小米150克煮粥。每臼2次，空腹服用，能益氣升提。

4、取鮮茭白30克洗凈，用清水煎食。日食2次，每次1劑，具有清熱化濕、通乳利尿作用。

（對嚴重的子宮脫垂患者，若食療和保養都不能見效，只能放置子宮托治療了）

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