CrossFit場館和傳統健身房有很明顯的區別
CrossFit場館和傳統健身房有很明顯的區別，在CrossFit場館你很難看到固定軌跡的健身器械，比如史密斯機，橢圓機等，而是以肌肉的複合鍛煉為主，需要自己去掌握運動的穩定性。
既然是發展運動體能，一定會更多的針對相對力量，所以像當雙杠組合架、吊環、跳箱等器材都不會少。
除了場館不同外，CrossFit還有一個傳統健身房不具備的健身氛圍，講究的是一群興趣相同，志同道合的小夥伴一起訓練。這也讓很多人喜歡上健身，並能堅持健身的部分原因。
作為一名健身愛好者，CrossFit確實有很多優勢。不過話說回來，CrossFit也是一種商業健身房，目前國內開設的場館不多，主要集中在北上廣等城市。目前擁有CrossFit執照的健身教練相對緊缺，也希望不要重蹈傳統健身房賣課的詬病。
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