高爾夫球技提升秘訣：字母揮杆法！

對大多數高爾夫球手而言，出色的球場表現包括穩健的擊球、理想的擊球距離以及球路。在發揮最佳狀態的日子裡，你很可能無意中成功做到了站姿以及揮杆的關鍵部分。識別這些關鍵點的一個簡單方法就是用字母將其還原，這樣你便能不斷複製成功動作。〈瞄球字母Y〉瞄球時，字母Y能夠引導你進入有力擊球的最佳位置。Y由你的左臂...

瞄球字母Y

瞄球時，字母Y 能夠引導你進入有力擊球的最佳位置。Y由你的左臂、桿身以及稍稍傾向目標的後背組成。左臂與桿身模擬擊球瞬間的位置對於穩健擊球至關重要。傾斜上半身，同時頭部位於高爾夫球後是將球送入理想軌道的正確姿勢

如果站立時你的雙肩處於水平狀態，視線集中在高爾夫球上而非球後，那麼你將在正確轉動上肢以及重心時遭遇困難。

二分之一上桿字母L

在上桿中途，通過轉動手腕向上揮杆。隨著手腕與胳膊形成90度夾角，你的身體便會形成字母L狀。這是高爾夫揮杆中最重要的力量來源之一。確保伸長左臂，將雙手放在胸前，以創造恰當的揮杆幅度。除非你的雙臂與球杆形成恰當的角度，否則難以釋放最大擊球速度。

上桿頂部字母V

在上桿頂部，你的背部應該稍稍偏離目標，同時感到右側身體蓄勢待發。將頭部向右移動幾英寸也無大礙。如果你在上桿頂部的姿勢正確，那麼從地面貫穿左側臀部的虛擬直線應該與從背部到地面的直線形成字母V形。此時你便能夠確定自己為開啟下桿動作創造了恰當的重心轉移。

球瞬間字母K

開啟下桿動作時，讓下肢朝目標運動，雙手將球杆帶入擊球位置。此時你將更容易實現成功擊球的要素：重心位於左腿，右腳腳跟抬起，右膝向左膝靠攏，同時打開臀部。這些動作，加之雙手位於球前，便形成了字母K狀。

送球字母X

要想實現最大速度並保持桿面平行，你必須在擊球區旋轉前臂，這樣你的身體便在送球初始階段形成字母X狀。在理想的揮杆動作中，擊球前需要彎曲右肘，伸直左前臂。然而擊球後，則要彎曲左肘，同時伸直右前臂。你只有在轉動前臂的過程中才能實現上述位置的變化。

結束字母I

揮杆結束時，你應該處於平衡狀態，換言之，重心的大部分應該位於身體左側，上下肢垂直，右腳腳尖點起，以幫助左腿實現平衡。此外，右膝向左膝靠攏，腰帶扣、胸部以及視線朝向目標。整個身體呈字母I狀排列。

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