被誇上天的衛生棉條，你到底能不能用？

我是阿喂，一個致力於成為高級生活分子的girl。忌憚於夏季生理期的黏膩感，幾個月前我就開始琢磨衛生棉條，經歷了獵奇-恐懼-掃盲-試用的坎坷心路歷程，順手攢文科普一下，讓更多女孩能有機會了解它——這個會給生理期施法的小單品啊，還真是蠻惹人愛的。

我到底能不用衛生棉條？包括它，以下所列都是我在開始使用棉條之前的疑問，通過查資料一點點自我科普找到了答案，你可以拎著看：

1. 衛生棉條真的好用嗎？

2. 沒有過性行為的女生可以用嗎？

3. 剛生完孩子可以用嗎？

4. 怎麼用？用法麻煩嗎？

5. 拉繩會斷嗎？萬一斷了怎麼辦？

6. 需要多久換一次？怎麼判斷？

7. 會側漏嗎？

8. 可以吸附血塊嗎？

9. 第一次買棉條，規格該怎麼選？

10. 晚上睡覺可以用棉條嗎？

11.使用棉條可能發生休克或感染？

12.選什麼牌子比較好？

13.明天就要體驗第一支了！還有什麼要交代嗎？

衛生棉條真的好用嗎？

更衛生、更清爽、不易漏、更便攜，總之用過的都說刷新了對生理期的認識！

更衛生

衛生棉條內置於陰道吸收經血，隔絕了血液與空氣的接觸、不容易滋生細菌，所以它的清潔度遠遠超過了衛生巾。

更清爽

如果你沒有痛經的困擾，使用棉條後將幾乎感覺不到自己處在生理期。經血不會與皮膚直接接觸，也就沒有了那些惱人的生理期體驗——潮濕、黏膩、悶熱、潮湧、血腥味。

不易漏

衛生棉條是一種高密度的棉質壓縮物，在體內就把血液、血塊吸附乾淨，不用擔心位移、側漏、後漏等問題。只要你體力足夠，生理期期間游泳、騎馬都可以！

更便攜

不需要太多解釋——小小一根獨立包裝，放在包里不佔空間，能達這種便攜程度的衛生巾一定是少數。

當然，就算是「人用人愛」，衛生棉條也並不適合所有人——生理期出血量特別少／特別大的女生，也許衛生巾會顯得更實用。

沒有過性行為的女生可以用棉條嗎？

可以用。

所謂處女膜，其實是環繞陰道口的一層薄膜狀組織，並不是完全封閉的，中間有孔隙，孔的大小和形狀因人而異，一般直徑為1～1.5厘米，而衛生棉條有多種規格，你可選擇規格較小的棉條，通過這個空隙綽綽有餘，不會損傷處女膜。

剛生完孩子可以用棉條嗎？

不建議使用。

剛剛生產過後的女生，陰道和陰部傷口可能還沒有復原，這時候使用棉條的話，可能會把外部細菌帶入這些創口、引發感染。同理，有婦科疾病的女生，在痊癒之前也不建議使用棉條。

衛生棉條怎麼用？置入／取出麻煩嗎？

沒你想像得那麼麻煩，但一開始也要花點時間去習慣。別慌，一步一步教你用！

長導管式衛生棉條置入方式示意圖：

* 指入式需要把棉條套在手指上，，短導管式則需要先把內導管拉出，再以上圖姿勢推入

如果你能夠找到最佳位置、正確置入，之後就完全不會存在「有個東西在體內」的異物感。

至於取出，採用半蹲或全蹲姿勢，用那根留在體外的拉繩把棉條牽出體內就可以了。

長導管式衛生棉條

新手提示：如果你一開始沒找到置入的最佳位置，再試試，這非常重要，會影響到是否會漏、取出是否順利。

棉條拉繩會斷嗎？萬一斷了怎麼辦？

正常使用情況下，拉線不會被扯斷。

有「好事群眾」做過衛生棉條拉繩的拉力測試，一般都可以承受4kg以上拉力。萬一你想取出時找不到那根棉條了，別慌，靜靜走到衛生間，以深蹲或者你覺得方便的姿勢，以排遺用力（類似解決便秘）的方式，將衛生棉條排出體外就可以了。

棉條需要多久換一次？怎麼判斷？

一般棉條建議4～8小時取出更換一次，在這個時間區間內，你可以根據自己的所用的棉條規格、生理期階段來決定取出時機。可以參考這幾個跡象來判斷：

· 留在體內的拉繩被染色，換～

· 稍微扯動拉繩，感覺體內的棉條明顯滑動，換～

· 搭配護墊使用，看到護墊被染色，換～

新手提示：棉條在吸收足夠的液體之後會膨脹、變軟而容易牽出，但如果你取出過早，那時還相對乾燥粗糙的棉條就可能給你帶來一些不舒服的體驗。

棉條會側漏嗎？

選對規格+正確放置+按時更換，棉條很少發生側漏事故。

新手提示：前幾次使用在這三個環節都可能出現問題，建議搭配護墊使用，即便漏也不會沾到衣服。

棉條可以吸附血塊嗎？

可以。

所謂血塊就是脫落的子宮內膜碎片，這些碎片也會在體內被棉條吸附、在更換時被帶出。

第一次買，規格該怎麼選？

長導管式+量小款+傘型，這個規格的棉條更適合初學者。

至於上手之後，棉條的選擇當然是因人而異——和衛生巾一樣，棉條以吸收量劃分了規格，需要你在使用過程中根據自己生理期期間的出血量來選擇。

仔細掃一眼這張表格，參考自己常用的衛生巾尺寸，會讓你在選棉條時心裡更有底。

英文規格

中文規格

吸收量

衛生巾對應尺寸

Light

小流量

180mm

Regular

普通流量

6-9克

230mm

Super

大流量

9-12克

280mm

Super plus

加大流量

12-15克

340mm

Ultra

特大流量

15-18克

380mm

衛生棉條參考規格

除此之外，衛生棉條還有幾項「隱形規格」——分類、直徑、膨脹後形狀。

· 分類

衛生棉條分類

目前市面上的衛生棉條主要分以上三類，其中指入式需要用將棉條套在手指上、用手指置入，對新手而言挑戰性稍微大一點，建議一開始從長導管式入手。

· 直徑

大流量款通常直徑更大——也就意味著置入與取出都更需要經驗，所以選擇你的第一款棉條時，可以從直徑較小的小流量款開始。

· 膨脹後形狀

吸收液體之後，棉條會發生膨脹，呈現出傘形、圓柱形、長方形等不同的形態，其中傘形在取出時更順暢。

晚上睡覺可以用棉條嗎？

可以，但還是要記得8小時之內更換。

長時間睡眠不建議使用衛生棉條，棉條置入體內超過8小時之後，就可能滋生細菌。所以出於安全考慮，喜歡賴床睡懶覺的女生還是使用加長型衛生巾或者安心褲吧。

看，衛生巾依然有它的用武之地。

使用棉條可能發生休克或感染？

國外存在極少數因為忘記取出棉條而引發的中毒性休克，但類似事件發生概率很低，而且也不單單是因為忘記取出棉條而導致的，需要滿足「棉條忘在體內超過8小時」+「陰道有創口」+「體內原本存在金黃色葡萄球菌」三個條件。

所以不要被類似新聞嚇到，你需要注意的是——購買正經品牌的棉條、注意使用前後清潔雙手、按時更換，休克或感染都將只是離你很遠的傳言。

選什麼牌子比較好？

品牌也比較因人而異，參考我自己體驗和周圍朋友的推薦，可以先從這幾個口碑款下手：

明天就要用第一支了！還有什麼要交代嗎？

最後一句話：選自己出血量比較大的時候去用！這樣棉條置入或取出都比較順滑一點，第一次體驗很重要啊。

如果還要再說一句：要膽大心細，開啟新世界的大門去吧！

以上科普如果有不靠譜的地方，歡迎在評論區指正，助我在高級生活分子的修鍊路上越走越遠。

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