你本來就很美

看各種競賽類的綜藝節目，特別喜歡選手表現出的自信，充分展示自己的才藝，呈現自己的特長，甚至在表達自己需要的時候帶著一種滿滿的資格感，讓人心生歡喜。

自信如同一塊磁鐵，如果一份能量場，如同一塊金子，發著光，讓人觸摸到生命的滿滿的能量。

然而，這種自信不是人人有，我們會自卑、會退縮、會害怕在人前展示自己，為什麼同樣為人，卻有這般不同。

每個生命，本都是一顆種子，都是美的，當這個種子來到這個世界的那一刻，擁有和別的種子一樣的資格和權力。

都有權努力吸收營養，努力迎風綻放，都有權迎接清晨的每一滴朝露，享受晴空的每一縷陽光，有權在春天裡自由的拔節，有權在和風裡怡然自得的張望。

但每粒種落地的環境不同，有的土地肥沃，有得養份稀薄，有得光線充足，有得陰霾密布，有得水源不斷，有得終年乾旱。

為了適應環境，求得生存，這粒種子不得不扭曲自己，或者努力發展根系，在稀薄的土地里吸取更多營養，或者傾斜身體，向著有陽光的地方靠近，或者收縮枝葉，爭取最小的水份損耗。

再或者，遇上了園丁，他會根據他的審美塑造你，剪去你的旁枝，用鉛絲束住你，你只能按規定的方向生長，不在規劃內的生長，就不被允許，就被修剪。

就如同那些有條件的愛或者功利性的愛，用禁止和貶低，用武力或情感，為我們套上了不同的枷鎖，讓我們按規定的方向成長。不符合這個套路，即為不好，不符合這個方向，即為不好，不符合他的要求，即為不好。

久而久之，我們自己也習慣了，也適應了，也認同了，忘掉了我們曾經是一棵種子，曾經無所畏懼四面八方的伸展自己，曾經擁有想怎麼長就怎麼長的自由。

我們活在有形的無形的規則里，活在有形的無形的「應該」里，以外界的要求為要求，以外界的評價為評價，失去了生命的源頭和動力，也忘掉了，在最初的最最初，我們和別人一樣，都是一樣的種子，都有一樣的自由。

也許，我們需要找回最初的「野性」，找回最初的自由歡騰。

我不要求自己完美，不要求自己成功，不要求自己能幹。我存在了，就是一種資格。

我可以堅強，也可以不堅強，我可以體貼，也可以不體貼，我可以優秀，也可以不優秀，但無論如何，我都可以是有資格的，我有展示自己的資格，我有渴望關注的資格，我有表達需求的資格。

可以被塑造，也可以剪去束縛，可以去追求成功，也可以安於當下，什麼樣的我，都是我，我的存在，就是一種美。

是的，請相信，光環在或不在，成功有或沒有，你都可以喜歡自己，因為，你生來就有這個資格，因為，你本來就很美。

徐徐心理

就是想說說話

記錄下一些稍縱即逝的念頭

對你而言

每一句都可能是錯的

徐業勝，男，80後，國家二級心理諮詢師，團體諮詢師，諮詢個案超4000小時，團體諮詢超1000小時。長期接受精神分析取向訓練，長期接受個人體驗和團體體驗。簡單心理入駐諮詢師。

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