宋仲基宋慧喬公布婚訊終於等到你還好我沒變老

時尚 07-13

《太陽的後裔》高甜宋宋CP終於要一起攜手走進婚姻殿堂啦，想必大家一定持續遭到了全網祝福聲的轟炸。現在再回想劇中兩人甜蜜的瞬間，簡直就是一部現實虐狗大戲。

小編心甘情願收下這大碗狗糧，同時也衷心祝福這對恩愛眷侶把韓劇中的Happy Ending變成了現實。

兩人婚訊一出，Dispatch立刻公開了兩人在今年1月在東京約會的照片。

其實早在《太陽的後裔》拍攝期間，兩人就非常合拍。他們私下也是非常要好的朋友。到現在走到戀情公布，小編內心也是無法剋制的少女心泛濫。

從2000年的《藍色生死戀》到現在十多年，宋慧喬的顏值幾乎沒有任何變化。皮膚依舊細膩白皙，少女感依舊，也多了些女人味。

都說戀愛中的女人是最美的，最近爆出戀情的30歲+女明星們也都是滿滿的少女感。

近日，李冰冰和小男友被拍到在機場秀恩愛。

明明40歲的年齡卻長著一副25歲的臉。生活中的冰冰姐一直保有一顆少女的心，堅持健身、控制飲食、參加公益和學習英語。

冰冰姐自己也稱，現在的一切是最好的安排。善待生活，生活也會善待你。

另外一位熱戀中的女星，當然就是阿Sa啦。看到她生活中的照片，網友也都稱其這麼多年，都沒有變。

小編也覺得，現在的阿sa更美更加少女。

明星們也經常日夜趕通告，工作的時候也累的不可開交，但為什麼她們就可以保持年輕態的肌膚呢？

除了保養得當，專業化妝團隊的包裝，當然也要保持好的心態。

今天我們就來探討一下如何保養，讓自己也有不老童顏。

每天補充充足水份

宋慧喬曾在接受騰訊時尚的採訪時表示自己的皮膚很乾。所以比起特殊護理，她會花更多努力在日常的護膚小習慣中。比如，會喝很多水，寧可多穿衣服也不會依賴暖氣（溫度過高，皮膚水分流失也會加速）。她會很注重保濕，把保濕面膜放到冰箱里隨時準備使用。每星期睡前會敷保濕面膜2至3次。

喝水很多依舊皮膚不佳的妹子們可能會問：我也喝很多水，怎麼我皮膚還是不好呢。喝水其實也是要有規律的，你需要清晨空腹先喝一杯水，促進一整夜腎臟、肝臟的排毒。晚上，你或許會擔心第二天起床後臉部水腫，而拒絕再飲用水，其實這也是錯誤的。當感覺口乾舌燥時，卻不攝入水分，會讓身體和皮膚產生缺水狀況。因此，你可以少量的喝半杯水，既能解渴，又不用擔心次日臉部水腫。工作時間，需要均衡喝水，才能起到一天的喝水美容效果。

宋慧喬的護膚秘笈首先是飲食，她分享要想保持自然白皙的肌膚，必須從內部開始。她最基本的皮膚美容秘笈就是保持健康的飲食，據她說，身體的狀況會直接體現在皮膚上，所以她在開始的每天早餐前，一定會先喝兩杯水清理腸胃，每天給身體和皮膚保持提供足夠的水分，至少喝2升水。

攝取適當維他命讓肌膚保持年輕

宋慧喬平時喜歡多吃綠色蔬菜、水果、雞蛋和魚類的食物，對皮膚有害的，如快餐、糕點、巧克力、碳酸飲料望而卻步。其中南瓜湯是她最愛吃的，因為它對健康有非常好的益處，又能起到減肥的作用。

作息飲食不規律，不合理膳食可能會讓我們身體缺少一些微量元素，從而使肌膚水份流失變得粗糙。適當補充維生素可以有效幫助肌膚重新煥發活力。

維生素A：調節表皮及角質層新陳代謝，有一定的抗老去皺功效；有助於保持皮膚柔軟和豐滿，使皮膚光滑細膩和預防皮膚癌。

維生素B1（硫胺素，又稱抗腳氣病維生素）：防治脂溢性皮炎、濕疹，增進皮膚健康。

維生素B2（核黃素）：皮膚抵抗日光的損害，促進細胞再生。

維生素B3（煙酸）：抑制皮膚黑色素的形成（防止皮膚粗糙，防治過敏性瘙癢性皮膚病；有利於受傷害的細胞或皮膚復原。

維生素B5（泛酸）：外用可以改善和修復皮膚屏障功能，增強皮膚對錶面活性劑的抵抗力；在治療皮膚龜裂，改善皮膚過敏有一定的效果。

維生素B6：促進氨基酸的代謝以保持皮膚健康，能促進上皮細胞的生長，可用於防治皮膚粗糙、粉刺、日光晒傷、止癢和陽光晒黑，也可用於防治脂溢性皮膚炎症、一般性痤瘡、乾性脂溢性皮炎濕疹和落屑性皮膚變化。

維生素B12（抗惡性貧血維生素，又稱鈷胺素）：有助於皮膚健康，保持皮膚彈性和光澤。

維生素C：抗氧化和抗老化，增強膠原蛋白的增生，增加皮膚透明感，防皺去皺；淡化、減少黑色素沉積，有美白功效。

維生素E（生育酚）：增強皮膚的保濕能力，保持皮膚彈性、抗氧化，防止皮膚細胞早衰；有效抵禦夏季強烈的日照對皮膚的傷害，防治凍傷、燒傷等。

維生素K1：維生素K1與維生素A復配可改善因疲勞而引起的黑眼圈。

當然，維生素的攝入也是有相對標準的，長期過多的攝入也會有副作用。理解大家護膚心切，但也不要盲目哦！

適量有氧活動

運動會使人精神更加，使人看起來更有活力。現在有不少女星都是健身界的典範，例如袁姍姍。宋慧喬透露，儘管工作很忙沒什麼空閑時間，但她每周還是會去健身房鍛煉，做完鍛煉後，會花20分鐘時間來做肌肉伸展運動，如直立然後彎腰至摸腳趾。還有每次鍛煉結束後，都會用草藥來進行放鬆。如薰衣草溫水泡澡，不僅可以放鬆，還能緩解壓力。