寶寶厭奶？父母先找出原因再想對策

嬰兒厭奶期，指嬰兒突然奶食量減少或時多時少變化無常的現象，是嬰兒正常發育過程中的一種表現。寶寶厭奶的現象普遍發生在6個月之後，甚至有的寶寶在4個月左右便有厭奶的現象。

寶寶喝奶量開始減少，胃口不佳，不禁讓家長擔心營養不夠。其實，對寶寶這種「厭奶」現象，父母先不要著急，只要細心找出寶寶厭奶的原因，就可採取適當的對策。

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寶寶厭奶的幾種原因

隨著時間的流逝，嬰兒的生理髮育及感官功能愈來愈成熟，開始對周遭的環境產生好奇並喜歡探索，自然就容易對「吃」分心，這是厭奶的主要原因。

寶寶身體不舒服，例如在長牙、打預防針、生病等。

生理性厭奶，寶寶胃口就是不好，厭奶超過2個月以上，體重、身高都不合格。

味覺開始發育，對口味一成不變的奶水缺乏興趣，希望嘗試新口味。

應對寶寶厭奶的辦法

1.改變餵食方式

當寶寶出現厭奶的徵兆，爸媽可以從改善餵食方式做起，不按時間表而採取較為隨性的方式，以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃；可以通過遊戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，當寶寶精力耗盡、感到飢餓時，進食的狀況也會獲得改善。

2.不用強迫手段

很多家長都擔心寶寶喝奶太少會長不大，於是採用強迫的方式。其實只要寶寶身高、體重等發展狀況都在可以接受的範圍內，就不需要強迫他喝奶，否則反而會讓寶寶對喝奶產生恐懼。這個時候家長應該考慮如何協助寶寶接受半流質的輔食，而非強迫其喝奶。

3.營造良好用餐環境

進食的環境盡量柔和、安靜。此階段的寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗弄他，或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音等，寶寶就會覺得這些事情比吃飯更有趣，自然就不想吃了。

4.不要常換奶粉

看到寶寶不愛喝奶，家長可以嘗試更換奶粉，但不要頻繁更換，以免寶寶沒有時間適應。如果要換奶粉，也不要一下子全部換新，最好和原先牌子的奶粉混合搭配，並觀察寶寶一周排便狀況。若排便正常，表示適應良好，此時才可以全部更新奶粉。如果試換了一兩次奶粉，寶寶仍舊厭奶，就可以放棄使用這個方法了。

5.奶嘴洞大小要適當

有時候寶寶喝奶少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶寶吸得不順暢，因此喝的量才減少。家長可以先將奶瓶倒過來，檢查一奶嘴洞，看奶是否能順利流出。通常最佳的滴奶速度是1秒1滴，滴不出來或滴得太快，對寶寶都不好。

6.適時添加輔食

4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主，輔食大約吃一兩餐即可。可從米粉或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥。不過記得要遵守1次加1種的原則，從1小茶匙開始，再慢慢加份量。

每種輔食可先嘗試3～5天，並觀察寶寶的狀況。如果不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變稀等情形，建議先暫緩添加此種輔食，等過陣子再嘗試。

7.輕鬆對待厭奶寶寶

照顧寶寶的人，其心情和壓力會直接傳達給寶寶。當看護者焦慮或強迫寶寶喝奶時，寶寶都能感受到，從而產生抗拒。所以，只要寶寶身體各方面都健康，家長就可以放寬心，用順其自然的態度面對待寶寶的厭奶期，不要和寶寶為了吃奶與否而展開痛苦的拉距戰。

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