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高血糖不用慌,有些食物,越吃糖尿病離你越遠

羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,並且含豐富的維生素C,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。

桂林羅漢果茶草本

羅漢果茶包選用乾果經低溫超微粉碎製成, 以果入葯,味甘、性涼,清熱潤肺,滑腸通便。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服,其呈淡茶水色

凍干水果麥片

糖尿病患者要控制糖類的攝入,燕麥代替主糧是方法之一,燕麥屬於雜糧,它具有大量的燕麥纖維,能提供很好的飽腹感,還能被身體直接吸收,提供營養能源。

單純的燕麥,營養不均衡,味道也並不是很理想。小編推薦的這款凍干水果燕麥利用水果解決了這兩個問題,值得一試

天然拉絲雪燕

雪燕能抑制蔗糖吸收,減少血糖升高;改善2型糖尿病的作用。

雪燕泡發倍數為30-50倍。食用時:按每人每次3克,置於水中泡發6小時後,清水沖洗3遍後,用鑷子揀出樹皮等雜質。置於燉盅中燉煮30分鐘即可。切忌不能燉煮超過1小時,雪燕會化成水

自產農家紫皮大蒜

近年來發現,大蒜有很好的降血糖作用,可作為糖尿病病人的食品之一

大蒜含有多種含硫揮發性化合物、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。


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TAG:糖尿病 |

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