放在小區里的健身器材,空閑時候可以輕鬆健身哦
雙杠。好多人喜歡坐上去呢,告訴你們哦,到了大學有體育要在雙杠上做動作的
太空漫遊器。小編最喜歡的一個運動器材了,最喜歡吃完飯以後在上面玩了
上肢牽引器。平時總是見老爺爺老奶奶在用,也是很有效果呢
雙人大轉輪。兩個人就像在開車一樣,轉動轉輪,鍛煉雙臂
太極推手。太極的簡易版本,跟著健身器材推,也是有模有樣呢
每天就做從這些身邊的健身器材做起,輕鬆健身!


※如此民間的健身運動,真的是相當有效果,踢毽子好處知多少!
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※劉雯現身機場仗著超模身材亂穿衣,放在普通人身上簡直是災難
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※小戶型別放大床占空間了,直接把床放在衣柜上,實用又好看
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