敷面膜也有最佳時間？專家：敷面膜講究「黃金時間」

" 唉，今天太累了，洗完澡敷面膜來輕鬆一下。" 如果你是這樣想，那麼這種想法就可以到此打住了。南方醫科大學珠江醫院皮膚科主任孫樂棟主任對家庭醫生在線編輯說，其實敷面膜也有最佳時間。

孫樂棟 南方醫科大學珠江醫院皮膚科主任

敷面膜的最佳時間是什麼時候？

首先可以肯定的是，敷面膜最基本的作用就是保濕。" 在敷面膜的時候，由於封閉的環境，皮膚水分不能出去，所以皮膚可以得到水分的充分吸收。" 其次，面膜還有清潔的作用，因面膜含有可吸收成分，進入毛囊後，毛孔裡面的粉塵、分泌物、油脂可以被吸收。此外，可以促進新陳代謝，加快局部血液循環。

孫樂棟主任表示，敷面膜其實也講究時間，早上 8 點左右和晚上 10 點半左右是最好的，如果選擇在凌晨或者是身體太疲累的時候敷面膜，皮膚光澤和含水量並達不到預期的效果。

另外，敷面膜要有一定的順序，才能發揮應有作用。" 敷面膜之前，首先要清潔面部，如果是乾性皮膚，需要補水後再用面膜；當敷完面膜後，要進行清洗；清洗完畢之後再擦相關補水護膚品。"

生理期之後使用面膜，效果最佳？

目前網路上統一有一種說法，女性生理期後由於新陳代謝的加快，所以此刻敷面膜可以起到更好的效果。孫樂棟主任表示，面膜本身就有促進新成代謝的作用，至於在生理期是否有加快促進的情況，目前並沒有明確的研究數據。不過，從臨床上發現是沒有什麼影響的。所以各位美眉也不必太過局限於一定要在生理期後敷面膜，面膜是什麼時候都可以敷用，只要用對面膜，根據皮膚類型選擇合適面膜，使用面膜要有一定的步驟，按照每天規定時間來使用，面膜就發揮最高作用。

小提示：孕婦可以使用面膜嗎？

女性懷孕時，由於激素水平變化，面膜容易長斑、紅癢。在傳統的思想中，懷孕期間不應該擦任何護膚品，其實這種觀念應該更新一下了。孫樂棟主任表示，目前醫學界認為懷孕期間更應該使用面膜和一些護膚品，當然前提是這些面膜和護膚品是安全沒有刺激性。只要成分合法，皮膚通過敷面膜吸收進來的成分是非常少。現在，還有不少品牌是專門針對孕婦推出產品。

專家介紹

孫樂棟，主任醫師、副教授、碩士生導師，2000 年畢業於第一軍醫大學臨床醫學七年制，獲皮膚病學碩士學位，2007 年畢業於南方醫科大學，獲博士學位。2006 年晉陞為副主任醫師，副教授，2008 年被聘為南方醫科大學碩士生導師，2012 年晉陞為主任醫師。

擅長醫學護膚、皮膚美容、系統性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病，性傳播疾病的綜合診治，特別是造血幹細胞移植治療系統性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病。其中造血幹細胞移植治療系統性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病處於國際先進和國內領先水平。

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