這些食材是治痛風的「高手」，每天吃一點，降低尿酸很容易

高尿酸不像是高血壓一樣引起人們的重視，大家都知道血壓高了會有生命危險，要想辦法降血壓，而不知道尿酸高的後果是什麼。

因為尿酸高往往是無癥狀的，所以並不引起重視。很多人疑惑，為什麼我高尿酸，但是卻沒有任何的不適，這也需要治療嗎？沒有病痛為什麼要治療？其實高尿酸的後果比高血壓還要痛苦不知多少倍。

無癥狀高尿酸血症患者不能掉以輕心，尿酸高的危害很大，以下疾病高尿酸導致的：

痛風

尿酸高到一定程度時候，最先體現的就是急性痛風發作，繼而轉型為慢性痛風，然後形成痛風石，痛風發作異常痛苦，堪稱酷刑，七尺男兒都能痛到痛哭流涕。

腎臟功能受損

因大多數的尿酸在排放出體外的時候都要經過腎臟，如果濃度過高，滯留量大的時候，肯定會對腎臟正常運轉帶來影響，早期可能看不出有任何錶現，經過長時間的作用，會相繼出現腎結石，腎壞死，腎積水等惡性反應。

尿酸高是分時期的，在不同的階段，會有不同的癥狀。

無癥狀高尿酸血症——抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。

急性高尿酸性關節炎——四季均可發病，以春、秋季最多。關節局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。這些因素可使本已呈過飽和狀態的尿酸形成針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬後釋放炎性因子，引起急性發作。

痛風性關節炎——一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有的發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在半夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢。痛風可也以出現腎臟損害。

出現以上病症，就要及時醫治了，而且一定要注意飲食，下面的這些食材，都有很好的降尿酸作用，你可常吃哦

貓須草在傳統上也被用於舒緩痛風所致的腫痛問題。它的消炎作用可助減輕腫痛不適，進而舒緩關節和肌肉酸痛癥狀。

玉米須也是降尿酸的鹼性食物，玉米須的營養比玉米還要高，人體尿酸值高對人體的傷害是很大的，玉米須煮水飲用可以增加體內鹼的儲存量。

玉米須對人有利尿作用，長期飲用海爾可以幫助促進新陳代謝，將體內的酸毒排出，從而降低體內的酸度，降低尿酸。 番石榴口感雖然是略酸的，但它卻是鹼性食物，能調節體內的酸鹼平衡，降低尿酸。所以尿酸高的朋友戳來看看哦。

它營養豐富，富含蛋白質和維他命，含鐵量更勝於其他水果。所以每天用番石榴泡水喝能降低尿酸，延緩衰老，為身體補充營養。

下面給大家推薦一款中醫自製降尿酸茶，蒲公英玉蘭茶。

蒲公英玉蘭茶——降低尿酸，預防痛風

材料：蒲公英根、金玉蘭根

做法：

1、將蒲公英根洗乾淨，切段，晾曬致半干後，炒製成茶，備用;

2、將金玉蘭根洗凈，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用;

3、將炒好的蒲公英根和金玉蘭根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

作用：降低尿酸，預防痛風，緩解痛風發作，並有降低血脂，降低血壓，降低血糖的作用，能護肝排毒、預防酒精性肝損傷。

適合人群：高尿酸、高血脂、高血壓、高血糖人群。

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