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真愛 西紅柿和雞蛋

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先好看

再說好吃的事兒

材料:吐司,大蒜,西紅柿,雞蛋,牛油果,牛奶,腰果

調料:鹽,黑胡椒,糖,黃油,芝士碎

設備:料理機,空氣炸鍋

33-蒜香麵包

將大蒜切碎(最好搗成泥)

將蒜泥,糖,鹽,黃油攪拌均勻,塗抹在吐司上

再鋪上少量芝士碎

空氣炸鍋預熱5分鐘後鋪上吐司片上,170度10分鐘

34-番茄烤雞蛋

番茄對半切(最好切大半個,小半個可以生吃或拌糖吃),將番茄肉挖出

將雞蛋直接磕入番茄中,撒上鹽,蛋清上鋪一層芝士碎

空氣炸鍋預熱5分鐘後放入番茄,170度10分鐘

35-牛油果奶昔

將牛油果去皮後切成小塊

將牛油果塊和牛奶倒入料理機,炸成汁即可

鋪上腰果

講講這幅畫

畫於2015年初的時候

即將從新加坡回國

去的時候和朋友說要瘦成閃電

回來的時候成了烏黑髮亮的球星閃電

從此

走上

胖子不歸路

今天還想問大家

這麼粗略的寫菜譜

可以嘛?

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TAG:雞蛋 |

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