專家告誡：6個新號出現3個以上，說明身體需要「排毒」了！

肝臟是人體內最大的解毒器官，肝臟一旦受到損害將會對全身健康造成威脅，因此做好預防措施十分必要。同時，掌握肝病的臨床表現對於肝臟的提前預測有一定的意義。下面這些身體「反饋信號」，滿足3個以上，說明你的肝「中毒」已久了哦！

信號一：臉部兩側長痘

臉部兩則喝小腹都是肝經和它的搭檔膽經的，所謂「一畝三分地」，一旦肝的排毒能力下降，那麼自己的後院就會先著火！

信號二：面部長色斑

脾先生主管體內排濕，當脾中毒素無法排出體外，沉積的毒素讓肝臟功能嚴重受損。

信號三：乳腺增生

乳腺屬於肝經路線上的要塞，一旦肝經中有毒素存在，乳腺增生隨機產生，尤其是在月經血排出那一刻，會因氣血充盛擴大而變得脹痛明顯。

信號四：眼睛發澀、發紅

中醫認為，肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液、排毒的功能。如肝功能力下降，蓄積毒素就會找機會給你來個致命一擊。因此，人們要保護好肝臟，以免肝臟受損。

信號五：情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器，如肝內有「毒」且不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

信號六：指甲表面有凸起的稜線或向下凹陷

中醫學家認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

養肝小常識：

一給熱水中加點「料」

杜仲甘菊茶泡水，改善肝病

肝病大多數都是跟日常飲食法方式有關。用杜仲甘菊茶泡水喝，可以達到廣譜殺菌的效果，對肺炎雙球菌、腦炎膜球菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌等也有一定的殺菌作用，同時常飲杜仲甘菊茶還可以幫助腎臟、肝臟排出更多毒素！

做法：取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草各1g，洗凈，切段，烘乾炒製成茶；每日取3~5g制好的杜仲雄花，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

二、清腸道、改變便秘

西紅柿

茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。

三、刮痧，助排毒

刮痧是中國人古老的智慧，是一種有效的排毒方式。刮痧能夠及時地將體內代謝的「垃圾」刮到體表，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

結束語：

中醫常說：夏天「養肝就是養命」，如果你的肝臟有異常，應把握養肝好時節！

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