2017三伏灸黃金時間表及艾灸注意事項，千萬別錯過！

炎熱的夏季已經來臨，冬病夏治正當時。不少人都知道「冬病夏治」，積極響應「三伏灸」。每年的三伏天，許多醫院的中醫科、針灸科里常常是門庭若市。

冬病夏治早在《黃帝內經》中就有論述「春夏養陽；長夏勝冬」。這裡的「長夏」就是指從「夏至--處暑」這段時間，正好和「三伏」時間重疊。

而明確提出三伏灸的是：清朝名醫張璐在《張氏醫通》中記有夏日「三伏」中，用白芥子塗法防止哮喘複發的記載。

「三伏」是指三個農曆節日，古醫書載，伏日必是庚，庚屬金，與肺相配，因此古代醫學主要把三伏灸用於治療跟「肺經」相關的病症，比如：哮喘、過敏性鼻炎和經常性感冒、咳嗽。

現代中醫在長期臨床實踐中，已將三伏灸用於治療「虛寒」引起的病症，起得了很好的效果！

為什麼要做三伏灸？

三伏天是氣溫最高，也是人體陽氣最盛的時候；此時艾灸，藉助天時，陽氣推動血液循環加快，可以相對容易的打通瘀阻的筋絡！只要經絡打通了，針對性的治療也就簡單了。

簡單點理：三伏灸，可以起到1+1＞2的效果！

2017年三伏灸詳細時間表

2017年三伏灸時間安排：7月2日—8月21日

伏前灸：2017年7月02日

初伏灸：2017年7月12日

中伏灸：2017年7月22日

末伏灸：2017年8月11日

伏後灸：2017年8月21日

溫馨提示：

艾炙每伏第一天為最佳，能持續最好。伏天分三次，共40天，每伏要貼敷1次，一共貼敷3次。每伏期間做大艾雷火灸三次，共做9次艾灸調理。

三伏灸適應症：

呼吸疾病：虛人感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等等。

胃腸疾病：慢性胃炎胃潰瘍引起的胃脹、胃酸、胃痛等，胃腸功能紊亂，慢性腹瀉。

婦科疾病：月經不調、痛經、產後頭痛、產後風等寒症

兒科疾病：遺尿、厭食等(虛寒性)

骨科疾病：風濕性關節炎、骨關節炎、頸腰椎病、軟組織勞損

其他疾病：四肢寒涼怕冷，免疫低下

具體的病症有：哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾病;過敏性鼻炎，四肢寒涼怕冷，免疫低下，反覆感冒;虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛;風濕與類風濕性關節炎等骨關節問題及頸肩腰腿痛等癥狀;痛經等虛寒性的疾病及其他婦科問題。

不適合三伏灸的人群：

▲感冒正在發燒的病人；

▲患有惡性腫瘤、潰破性皮膚病、肺結核、急性咽喉炎、感染性病等病患者；

▲正處經期且月經量多女性患者；

▲孕婦和有嚴重過敏體質的患者。

中脘、關元、命門、足三里、阿是穴

扶正氣的穴位是要經常灸的，這是補根本！

三伏天艾灸的注意事項匯總

艾灸前

1.因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

2.飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

艾灸中

1.艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2.艾灸中必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

3.艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

艾灸後

1.艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2.艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

3.艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

三伏天艾灸還要注意這幾件事

1.艾灸順序問題

總原則：先上後下，先背面後正面，先左邊再右邊，先身軀後四肢。有些個別穴位會有個別順序。

2.艾灸頻率問題

平時身體沒有病痛的話，每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位3-5鐘左右。如果有傷風感冒等病痛，或身體寒症較重，可以艾灸相應的穴位，時間可以長一點，5-15分鐘都可以。無病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火（口乾舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）

3.艾灸時間問題

原則上一天任意時間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時間，上午＞下午＞晚上。晚上10點後最好不好艾灸。晚上適宜養陰。例外：如果是治療失眠症，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補陽氣冬病夏治的最好時節。

4.氣血問題

艾灸是調動你自身的氣血消滅體內的敵人，多少會損耗自身氣血，所以要注意補氣血。但堅持艾灸，體內陽氣終將勝於邪氣。