用醋泡一物，腰不酸腿不疼渾身都有勁，還能減肥呢！

夏日炎炎，相信很多人都變得食欲不振，不想吃東西。要想調節胃口、刺激食慾，可以試一下用醋來調調味，例如說用醋涼拌蔬菜，或者腌漬黃瓜，都能起到生津開胃的作用。

相信大家都聽過一句俗語：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。什麼意思呢？生薑性溫，其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等，吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺。夏天炎熱，大家貪圖一時的涼快喜歡吃冷飲，而吃生薑剛好能將體內的寒氣給帶走。而用醋浸泡生薑，不僅可以祛濕，還有助於健脾胃，刮油去脂，能起到很好的瘦身效果。

吃薑時加醋是很好的養生方法。因為酸味兒是收斂的，將姜的力量也一併收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。而醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝里，收中有發，能提升肝陽之氣。

減肥的小夥伴也可以試一下醋泡生薑，生薑中的揮髮油能夠增強胃液的分泌，幫助腸壁進行不斷的蠕動運動，在蠕動過程中，就能夠幫助腸胃進行消化啦。

醋泡生薑因為有了醋，醋中的氨基酸、有機酸能夠促進糖類的代謝，把身體中儲存的脂肪消耗殆盡，將體內的贅肉消除光。分分鐘就可以擁有完美的身材哦！

在此給大家拓展一下另外一種減肥方式，甘普茶——普洱結合柑橘，，具有健脾養胃、瘦身養顏等作用，能夠達到瘦身的功效，每天下午來一杯，除了感受茶的醇厚，還能順道刺激一下腸道，起到瘦身的效果。當然還能在可以在空腹的時候喝，飯前也喝下去，不用節食就能減肥，給自己塑造一個完美的身材哦！

醋泡黑豆是一種養生方法，黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著"要想長壽，常吃黑豆"的諺語，並與瓊珍靈芝，鐵皮石斛並成為養生三寶。醋泡黑豆能治療，視力下降，頭暈目眩，有奇效。視力下降，頭暈目眩，這是伏案工作者最大的痛苦。因為黑豆中富含抗氧化成分---花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。同時醋泡黑豆對於治療和改善近視等眼病都是有很好的作用。

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