誰說喂母乳能減肥的？騙子！騙子！騙子！

整理衣服的時候才發現，我辛辛苦苦花了好多軟妹幣買的衣服全！都！穿！不！進！去！了！誰說喂母乳能減肥的？騙子！騙子！騙子！

每次抱著妥妥出門，看到差不多大的孩子，總要對人家媽媽多看幾眼，然後心裡就想著人家咋那麼瘦，同樣是生孩子，人家怎麼就一點變化都沒有，而我除了性別沒邊，其餘的全都變了啊!而且什麼魚湯豬蹄湯肉湯之類的我通通不喝，還是一個人帶兩個孩子，在產後減肥這條路上，真是走了不少彎路了。

1、節食減肥

要說減肥效果最快的那就是節食！妥妥兩個月之後，我奶水充足，想著少吃點應該沒什麼問題，於是不吃主食，午餐晚餐減量，餓了就狂喝水，這樣效果是挺好的，體重減輕了，肚子的肉肉也少了，關鍵的關鍵是奶水也變少了!餓得妥妥每天都是睡一會就要哭著吃奶，看著她可憐巴巴的實在不忍心餓著她，於是恢復飲食，節食減肥失敗。

2、穿塑身衣

以前在一些媽媽口中知道了束腹帶和塑身衣這個東西，我很天真的想著生完之後可以用束腹帶把肚子上的肉消滅掉，可是理想和現實真是有差距啊，這玩意兒除了讓你喘不上氣，真是一點幫助都沒有啊，穿上之後的確是感覺肉被綳的緊緊的，但是脫下來之後立馬打回原形，這落差太大了，果斷壓箱底，這輩子都不想再看見它們！

3、高負荷運動

在節食等一系列外在減肥方法失敗之後，我想著就由內而外吧，讓自己動起來，每天除了外出散步，打掃衛生整理內務之外再加一小時的運動，雖然一小時運動對別人來說簡直不值一提，但是對我來說，那是犧牲了我寶貴的睡眠時間硬擠出來的啊，跑步，橢圓機，keep，跳繩，運動完大汗淋漓特別爽，但是沒幾天就不行了，頭暈眼花，蹲下之後就站不起來，甚至噁心想吐，讓我一度懷疑自己是不是又懷孕了，後來才覺得可能是超負荷了，畢竟每天都睡不到四個小時，還要帶倆孩子做家務，現在又開始運動，身體有些吃不消，於是，現在的運動量也就是鍛煉鍛煉身體罷了。

以上就是我走過的彎路，大家就不要走了，這次帶孩子們回老家，鄰居第一句話就是：你自己帶倆孩子怎麼還能這麼胖啊！對啊!我對這件事也很絕望啊!請問哺乳期媽媽們到底怎麼樣才能既保證娃能吃飽又能減肥啊？！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！