學會這3點，分分鐘變男神，皮膚細膩有光澤

男生們啊……下面都是你們的典型誤區：

1.清潔

a.隨便洗洗臉就行了

b.用洗面奶使勁搓

c.只用香皂，洗面奶什麼鬼？

d.男生不用洗臉！

2.保濕

a.洗完臉拉倒，每天裸臉

b.保濕水保濕乳保濕霜……什麼鬼？用一個搞定全臉

c.隨便擦點女朋友的保濕品（前提是你有一個女朋友）

d.男生不用保濕！

3.防晒

a.防晒霜隨便買個就行

b.防晒霜太油膩每次只用一點點

c.戴帽子防晒足夠了啊

d.男生不用防晒！

有多少男生是這麼想並且這麼做的？

（攤手無奈聳肩.jpg）

雖然女生不期待你們變成下面這樣：

但是一張乾淨整潔的面龐，往小了說能改善個人形象、提高他人對自己的第一印象、面試加分，往長遠看對提升自信、提升自我認同都有幫助作用，但如果你屬於明明可以靠才華，偏不靠顏值的男生，我也送上真誠的祝福……

好了，下面細聊。

男生對護膚最最典型的誤區就是，不護膚。

大部分男生不護膚沒別的理由，就是一個字，懶。

還有一部分覺得往臉上塗東西有點娘炮。

或者以為洗洗臉抹點保濕乳就是護膚了。實際上差得有點遠。

男生和女生的皮膚，在生理結構上沒什麼太大的不同，區別在於男生的皮脂腺和鬍鬚部位的毛囊會比女生髮達。

1.清潔

女生做的清潔，男生也要做。

皮膚由於表面皮脂膜（由皮脂腺分泌出的油脂形成）的存在，pH值呈弱酸性，通常建議使用洗面奶而不是偏鹼性的香皂來洗臉。對於男生來說，雄激素會刺激皮脂腺分泌油脂，青春期至青壯年男性皮膚偏油或者鼻周皮膚偏油屬於正常現象，但是如果清潔不及時或不到位，皮脂腺分泌的油脂會堵塞毛囊口，形成粉刺，當粉刺合并感染，則形成炎性丘疹或膿皰，就是「痘痘」（痤瘡），所以做好清潔，不但是去除皮膚表面污垢的重要步驟，也是預防痤瘡的第一步。

洗面奶的選擇上，如果皮膚偏油且不敏感，可以選擇含皂基的洗面奶，如果皮膚不油，屬於中性或者乾性皮膚，或者皮膚敏感，建議選擇氨基酸類洗面奶。

洗臉頻率建議早晚各一次，洗面奶在手中揉出泡沫後再塗於全臉，輕揉半分鐘到一分鐘，不要使勁搓，之後清溫水把殘餘的泡沫沖乾淨，再用毛巾蘸乾麵部。毛巾一定記得定期清洗。

清水洗不幹凈嗎？

洗不幹凈，外界的污垢沾在皮脂膜上，這層親油的皮脂膜可不是那麼容易就能被水洗乾淨的，也許你會說，我從小到大都這麼洗臉，也沒見面部皮膚出什麼大問題，那可能是因為你的皮膚屬於中性皮膚，如果這麼多年來，試試半邊臉用清水洗半邊臉用洗面奶洗，也許皮膚從膚色到質地都能相差不止一個level。

使勁搓搓行嗎？

別，太大力容易破壞皮膚的表皮屏障，那是由角質層和它內部的保濕成分組成的類似「磚和水泥」的結構，尤其是痘痘肌，本身痘痘的存在就意味著感染和表皮結構異常，在外力作用下角質層更容易破潰脫落，造成更多感染甚至皮膚敏感。

2.保濕

保濕兩個字足以說明它的作用，保障濕潤，一是保護皮膚的水分蒸發減少，二是外源性的給皮膚添加一些保濕因子或保濕成分。

我們的身體每天通過皮膚蒸發的水分有600-800ml，相當於一瓶礦泉水還多，保濕產品中的封閉劑、保濕劑等，相當於在皮膚表面形成一層膜，能幫助減少透皮水分丟失（TEWL），而保濕產品中的神經醯胺等保濕因子等，能結合水分子，幫助皮膚鎖住水分。

皮膚不幹才能Q彈呀！

保濕水保濕乳保濕霜啥區別？

保濕水裡95%以上是水，剩下是一些保濕成分，通常女生們會拍拍水再用保濕乳或保濕霜，也是為了先人為給皮膚補水，再用保濕乳或保濕霜把水「鎖」起來。保濕乳質地沒有保濕霜厚重，適合濕潤的南方或者炎熱的夏季，也適合一年四季都皮膚很油的男同學們。保濕霜則適合乾燥的北方或者寒冷的冬季，以及皮膚特別乾的人群。

能用女朋友的護膚品嗎？

其實也不是絕對不能，但是有些女性護膚品成分複雜，男生用了比較容易悶痘，如果皮膚偏油建議選擇男性專用的護膚品，會清爽些。

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3.防晒

敏感皮膚建議選擇物理防晒霜，但通常這樣的防晒霜偏油、抹上偏白，大多數男性不容易接受，因此非敏感皮膚，選擇質地輕薄的化學防晒霜完全沒問題。

室內、陰天都要防晒，SPF15-20倍的防晒霜即可，因為會有折射、散射來的紫外線，戴帽子也只能防直射來的紫外線，周圍物體反射回來的紫外線怎麼用帽子防住呢，室內也能戴帽子嗎，正式場合也能戴帽子嗎……

室外使用30倍以上防晒霜（我國要求高於30的只能以「30＋」標示）。

無論是什麼類型、多大倍數的防晒霜，全臉都要用接近1元硬幣那麼多，因為在防晒倍數的計算中，質量也是一個參考量，如果每平方厘米用不到2mg防晒霜，那麼實際防晒能力就達不到標示的防晒倍數。且，據美國醫師協會的共識，防晒霜應該每3小時補塗一次。不用特意洗臉，直接塗。

特別是那些經常旅遊外出的小夥伴們，記得防晒哦！即使你不怕皮膚變黑，也怕皮膚快速衰老吧？

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