孕期口味變化和生男生女有關？懷孕後你好哪一口？

關於預測生男生女的說法數不勝數，其中「酸兒辣女」是流傳最廣的傳言之一。這種說法認為準媽媽喜歡吃酸的食物，懷的就是男寶寶，如果偏好辣食，懷的則為女孩。那麼這種說法有科學依據嗎？准媽媽的口味會有哪些變化？今天，我來為大家一一講解。

「酸兒辣女」 可不可信？

通過准媽媽的口味變化，來判斷生男生女的做法是不靠譜的。

因為每個人的口味是不同的，加之有地域差異，飲食習慣也會受到影響，比如南方人好甜食；北方人口味就比較重，更偏好咸口；四川、湖南等東面地區的人則是無辣不歡；而西面地區相比之下會更偏愛酸性食物，但各地新生兒的性別比率並無明顯差距。由此可見，胎兒的性別和孕媽媽口味並無關聯，「酸兒辣女」的理論是站不住腳的。

還有一些人認為，孕婦喜歡吃酸的食物是因為體內鹼性物質較多，而鹼性環境有利於精子存活，所以更容易生男孩。這種說法也是毫無科學依據的，因為胎兒的性別是在精卵結合的那一刻就註定了，所以，不管是通過准媽媽口味的變化、肚形的變化，或者是根據受孕時月等方法來預測生男生女都是不科學的。

孕期口味變化跟激素相關

懷孕後，比較常見的口味變化大致有以下幾種：

?看見什麼都沒食慾；

?以前喜歡吃的，現在不愛吃；

?以前不喜歡吃的，現在總惦記；

?出現了偏食挑食的毛病；

?偏愛酸口或辣口。

其實，無論孕媽媽出現食慾的變化還是味覺上的改變，都是正常的妊娠生理反應，多是因為準媽媽在懷孕後體內的激素水平較孕前發生了較大改變，雌激素的水平大大提高了，這會讓女性出現噁心、嘔吐、食欲不振等早孕反應，孕媽媽的口味較孕前便會發生「翻天覆地」的變化，並且需要一些特別的味道來激發食慾，比如就想吃一些重口的或者是酸的、辣的食物，這其實只是想滿足自身口味需要，和胎兒性別並無關係。

另外，孕期喜歡吃酸味食物，還跟胎盤分泌的絨毛膜促性腺激素有關。絨毛膜促性腺激素會抑制胃酸的分泌，使胃酸分泌量大大減少，進而降低消化能力。准媽媽的噁心、嘔吐、食欲不振等早孕癥狀就是這樣而來的。所以，孕期喜好酸食跟汗出多了想喝水是一個道理，這只是孕媽媽的一種正常的生理反應而已。

因此，當準媽媽口味發生了改變之後，不用擔心，在不打亂飲食均衡的前提下，可以順其自然，按照自己的喜好吃一些自己喜歡吃的食物，但不要長時間只吃一種或一類食物，以免影響寶寶的生長發育。

不過准媽媽在吃辣的食物時要有節制，因為太辣的食物容易對刺激准媽媽的消化器官，使准媽媽出現消化不良、痔瘡、便秘等問題，要知道孕期有便秘或痔瘡是很遭罪的。

在吃酸性食物時同樣也要有所節制，可以選擇一些健康的酸味食物，比如味道偏酸的水果，如橘子、西紅柿、獼猴桃等，也可以吃酸奶、話梅、楊梅等。盡量少吃或不吃酸菜、酸湯等腌漬的酸味食物，以免影響自身健康和胎兒發育。

最後再重申一下，「酸兒辣女」的說法不靠譜！要知道，基因組合一旦形成就不可改變，其實無論是男孩還是女孩，只要健康就是最好的。

作者吳丹華，廣西婦幼保健院婦產科主任醫師，醫知袋鼠科普醫生成員，擅長孕期營養、妊娠期糖尿病管理、孕期體重管理、高危妊娠的管理等。

如果您有產檢或孕期疾病等方面的問題，可關注醫知袋鼠（i1zdaishu），點擊菜單「專家預約諮詢」，向吳丹華醫生諮詢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！