不能用這兩種水沖奶粉，否則奶粉營養流失，不利於寶寶發育

沖奶粉的時候是先兌水再加入奶粉，還是先加奶粉再兌水？好多孕媽關於這個問題都傻傻搞不清楚。其實關於沖調奶粉的門道多著呢，你真的都了解嗎?

1.用什麼水沖

礦泉水：一般人都覺得礦物質水比較乾淨又含有礦物質，所以就選擇用礦物質水來給寶寶沖奶。沒錯，對於消化系統完善的成年人來說，礦物質水絕對是安全又健康。可是，小寶寶的消化系統和腸胃功能都不完善，經常喝礦泉水容易消化不良和便秘。

純凈水：純凈水不適合寶寶，就是因為太純凈了。水中的微量元素90%都被過濾掉了，寶寶就失去了攝入營養的機會。

煮沸後放置到四十度的自來水對寶寶來說是最合適的。現在家裡都有凈水機，自來水經過物理凈化以後，所含的微量元素依然存在。

2.沖奶粉的溫度

滾水可以殺菌也可以破壞奶粉中微量元素的結構。嬰幼兒的配方奶粉中含有蛋白質，脂肪，維生素等營養物質。如果用沸水沖奶粉，不僅會破壞營養成分的結構還會使蛋白質結塊，不利於寶寶發育和消化。

因此，用放置四十度的溫水沖調奶粉是最好的。

3.奶粉的濃度

奶粉過濃：寶寶的腸胃功能還未發育完全，奶粉中含有的營養元素寶寶不能全部吸收。時間長了，寶寶就會消化不良，便秘。

奶粉太稀：奶粉過稀，含有的營養就會少，長時間的營養攝入不足，寶寶會發育不良。甚至影響寶寶的身高，智力的生長發育。

4.沖調順序

先放奶粉再兌水：先放奶粉，再兌水到一定的刻度，這樣所兌的水肯定沒有刻度上顯示的多，沖好的奶就會相對濃一點。上面也說了，太濃的奶粉對寶寶的腸胃不好。

先兌水到一定的刻度再加奶粉：這樣的做法，衝出來的奶粉雖然會比刻度上標記的多一點，但是沖調的奶粉濃度適中，利於寶寶生長發育。

5.如何轉奶

寶寶在不同的階段要喝不同的奶粉，不管是換品牌還是換階段，都要記住，要兩種奶粉混著喝，讓寶寶慢慢的適應。

沖奶看似是一件小事，其實隱藏著許許多多的小知識。不管你已經是媽媽，還是即將成為媽媽，在撫養孩子方面都要好好做做功課。

因為只要是寶寶的事，哪一件都不是小事。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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