入伏日應閉戶不出，不涉他事，益伏不宜動，午時蟄伏一下，少作妖！
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入伏，代表著一個季節——長夏的開始。世間的五行屬性由「火」變為「土」。
庚日：庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裡，頭伏、中伏、末伏的第一天都是庚日，為溫煦肺經陽氣，也是驅散內伏寒邪的最佳時機。
三伏宜忌
【宜】伏閉不出
《漢官儀》曰：「伏日萬鬼行，故盡日閉戶，不涉他事。」
古人認為伏日是惡日，不宜出門做事，所以應該閉門在家，「伏藏」起來。古代的「入伏日」是休假一天的！
【忌】三伏日不可嫁娶
《四時纂要》曰：「三伏日不可嫁娶，傷夫婦，不吉。」
就是說~宜伏不宜動
午休，蟄伏~
古人認為，伏就是陰氣，三伏天時，陰氣迫於陽氣而藏伏故名「伏」。而一天之中，午時為陽中之陽，人此時心經旺盛，易昏沉，需要伏枕小睡一會兒，培養陰氣。夏主心，人心氣不足、心血不旺時，在夏天的下午臉會垮，變成一種很累很衰的狀態。中午11：00-下午1：00，睡個午覺特別養心血。尤其對那些神經衰弱、失眠，或睡眠不足、心臟不好的人來說。午時蟄伏一下，少作妖。
另外，三伏天特別提示：慎吃冰飲、雪糕
三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當於雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。對於一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人來說，如果能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己驅逐大半。可吃點醋泡姜，補肝昇陽，還不上火，或者三豆湯
三豆湯
小編最後想說，吃什麼其實不重要，重要的是，初伏是一個不可迴避的借口，一個天地的召喚，一個讓你安閑一陣子、從容兩小時的借口和召喚。
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