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這些懷孕「必吃」,不僅浪費錢,還浪費感情,你還在當冤大頭嗎?

現在生活條件好了,大家都講究優生優育,養娃娃從肚子里開始補起,一人吃兩人補,花再多錢都願意!孕期多吃補品肯定不會錯的。

朋友芸芸懷孕的時候聽周圍人說孕媽吃燕窩對皮膚好,而且還不會長妊娠紋,以後孩子生出來也是白白胖胖的。芸芸聽完這些話就像魔怔了一樣,好幾萬塊燕窩、海參,各種補品每天換著花樣吃。結果,胖了40斤,臉上長了很多色斑,肚子上還是有很多妊娠紋,關鍵是,孩子生下來後,皮膚比黑夜還黑。

燕窩

受影視劇的影響,很多人都把燕窩看成滋補聖品。但好孕姐告訴你們,燕窩的營養價值還不如一塊豆腐。雖然燕窩的主要營養成分是蛋白質,但燕窩的蛋白質,屬於劣質蛋白,而且經過一道又一道的加工,人體所需的營養成分早就沒有了。

而科學檢測發現,豆製品的成分與燕窩的營養成分非常近,不僅如此,豆製品的營養成分還比燕窩多咧,比如植物性雌激素,大豆異黃酮,這東西還能抑制心腦血管疾病。

所以說,花兩萬買盞燕窩不如花兩塊買塊豆腐。

魚翅

別再想著魚翅就是好的,雖然魚翅勝在膠原蛋白,但是它的氨基酸構成跟人體蛋白質還是有差異的...其所含的必需賴氨酸也僅占氨基酸總量的20.5%,然而膠原蛋白缺少了賴氨酸,並不能無法轉化成完全蛋白,簡而言之,魚翅的營養價值跟豬蹄上的皮相比,是選擇吃豬蹄吧。

魚油

很多家長都相信吃魚油可以促進寶寶腦部發育。確實,魚油對於心血管健康有好處,能夠促進胎兒腦部發育,然而既然魚油來自於魚,那得通過技術提純才行,既然這樣為什麼不吃魚呢?很多專家表示,不要迷信魚油,吃魚要比吃魚油更好!

其實呢,孕期補品多數都是沒有必要的,不如多吃水果蔬菜,不挑食就好啦!每天保持好心情。希望每位孕媽都能少花點冤枉錢,把錢花在刀刃上。

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